Saúde & Bem-Estar

Saiba como evitar crises alérgicas

Muito comuns durante a primavera, as crises são resultado da combinação pólen, ar seco e poluição.

Por Redação CLAUDIA
Atualizado em 28 out 2016, 14h37 - Publicado em 23 set 2016, 16h21

Tosse, espirros, chiado no peito, falta de ar e coceira no nariz. Além do surgimento das flores, a chegada da primavera marca, para muita gente, o surgimento das crises alérgicas.

O excesso de pólen no ar combinado com a poluição e o tempo seco costumam desencadear uma série de doenças respiratórias na população. As crianças e os idosos são os mais vulneráveis.

Manter o corpo hidratado é uma forma simples de prevenir, ou, pelo menos, reduzir os sintomas. Manter o ambiente bem arejado e limpo também ajuda.

Veja outras dicas úteis que a pediatra Thalita Feitosa deu à Folha de São Paulo:

Mantenha as narinas sempre hidratadas com soro fisiológico;
Utilize aparelhos umidificadores ou vaporizadores de ambiente podem ser substituídos por bacias com água ou toalhas molhadas nos cômodos;
Em pisos lisos, utilize pano úmido para limpeza;
Evite plantas, animais, tapetes, cortinas e bichos de pelúcia no quarto;
Cobertores podem ser substituídos por edredons (que devem ser lavados quinzenalmente);
Evite cheiros fortes dentro de casa, como tintas, inseticidas e produtos de limpeza.