Outubro Rosa: Revista em casa por 9,90
Continua após publicidade

Como fazer um day spa em casa sem gastar muito

A prática pode ajudar a manter uma rotina relaxante de autocuidado

Por Beatriz Lourenço
16 set 2024, 16h00
Como fazer um spa day em casa sem gastar muito
 (Pexels/Reprodução)
Continua após publicidade

Transformar sua casa em um verdadeiro SPA não precisa ser caro nem complicado. Com alguns itens que você provavelmente já tem e um pouco de planejamento, é possível criar um ambiente de relaxamento e autocuidado. Veja a seguir: 

1. Prepare o ambiente

A atmosfera é essencial para um momento de bem-estar. Escolha um lugar tranquilo da sua casa e transforme-o com velas, incensos ou óleos essenciais para criar um ambiente calmo e acolhedor. Se tiver uma luminária, opte por uma luz suave ou diminua a intensidade das luzes para dar um toque suave ao espaço. Música ambiente, como sons da natureza, também pode ajudar a criar o clima perfeito.

2. Faça tratamentos de pele caseiros

Você pode cuidar da pele com ingredientes simples. Máscaras faciais à base de mel, aveia e iogurte são ótimas opções naturais para hidratar e nutrir o rosto. Para esfoliar, misture açúcar ou café com um pouco de óleo de coco. O importante é escolher receitas caseiras que se adequem ao seu tipo de pele. Na dúvida, contate um dermatologista.

3. Banho relaxante

Se tiver uma banheira, aproveite para tomar um banho de imersão com sais de banho ou óleos essenciais. Caso não tenha, incremente a experiência com esponjas macias, sabonetes aromáticos e uma boa esfoliação corporal. Uma toalha quente no final pode trazer aquela sensação de conforto e aconchego.

Continua após a publicidade

4. Cuidados com as mãos e os pés

Um spa day não está completo sem cuidar das mãos e dos pés. Prepare uma bacia com água morna e adicione um pouco de sal grosso ou ervas para relaxar os pés. Enquanto isso, hidrate as mãos com um creme nutritivo.

5. Cuide da mente

O spa não é só para o corpo. Cuidar da mente também faz parte da experiência. Tire um tempo para meditar, praticar a respiração profunda ou até ler um livro que gosta. Desconecte-se de telas e dedique um momento para desligar completamente. Esse tempo para você vai renovar suas energias e contribuir para o bem-estar. Essa é uma forma de recarregar as baterias para um novo dia de trabalho.

Assine a newsletter de CLAUDIA

Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:

Continua após a publicidade

Acompanhe o nosso Whatsapp

Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp

Acesse as notícias através de nosso app 

Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante.

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Domine o fato. Confie na fonte.
10 grandes marcas em uma única assinatura digital

10 grandes marcas em uma única assinatura digital

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

a partir de 9,90/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.