Fique em forma até o verão

Acostumada a ilustrar editoriais de moda e sempre se ver deslumbrante nas páginas das revistas, Luiza Brunet não gostou de uma foto publicada no jornal no carnaval de 2006. A imagem de uma mulher com braços gordinhos, barriga e coxas menos definidas desencadeou na ex-modelo a vontade de emagrecer. “Nessa hora, decidi perder peso!”, diz.

Siga

ENTRAR NO CANAL

GOOGLE NEWS

Seguir no Instagram

Seguir no Facebook

Seguir no Pinterest

Seguir no Linkedin

Seguir no Threads

Seguir no Tiktok

A hora da virada!

Ela então iniciou uma dieta sob os cuidados da médica ortomolecular e cardiologista Heloísa Rocha, do Rio de Janeiro. Antes, porém, fez vários exames de sangue para verificar como estava sua tireóide e suas taxas hormonais. “Tenho 45 anos e achei que estava entrando na menopausa. Mas o que aconteceu comigo foi o que acontece com a maioria das mulheres: meu metabolismo estava lento”, afirma. A solução veio através de um cardápio com muitos grãos, saladas de folhas verde-escuras e peixes. Ah, sem esquecer da caminhada diária de 1h30.

Resultado: “Luiza perdeu 6 quilos em menos de dois meses!”, conta Heloísa. E sem recorrer a dietas milagrosas. “O que faz a mulher emagrecer é comer direito e se exercitar. Uma dieta de emergência é válida para quem tem pouco tempo para perder peso. Mas a manutenção é muito complicada”, diz a bela, com a experiência de quem dependeu do corpo para virar uma das modelos mais requisitadas do país nos anos 1980. Dos 67 kg, passou para 61 kg, ideais para seu 1,76 m de altura.