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Sopa de carne e legumes

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Sopa e caldo

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 27 out 2016, 21h49 - Publicado em 15 jul 2011, 18h56
  • Categoria: Sopa e caldo
  • Dificuldade: Fácil
  • Rendimento: 6 porções
  • Tipo: Prato principal

Ingredientes:

. 1/2 xícara de soja
. 2 colheres (sopa) de óleo de girassol
. 1 cebola pequena, picada
. 1 dente de alho pequeno, picado
. 140 g de patinho, sem gordura, cortado em pedaços grandes
. 1/2 xícara de arroz
. 1 cenoura média, picada
. 140 g de agrião, sem os talos mais duros
. 1 pitada de sal

 

Modo de preparo:

Deixe a soja de molho na geladeira por, no mínimo, três horas. Cozinhe-a com a água do molho em panela de pressão por 40 minutos, contados a partir do momento em que começar a pressão. Em outra panela, com o óleo, refogue a cebola e o alho até dourarem. Acrescente a carne e 2 xícaras de água. Cozinhe por 20 minutos com a panela semitampada. Acrescente o arroz, a cenoura e o agrião e cozinhe por mais 20 minutos ou até a carne ficar macia. Retire a carne cozida e desfie. Passe todos os ingredientes, inclusive a soja e a carne, rapidamente pelo processador deixando pedacinhos. Aqueça antes de sair e sirva morna.
 

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