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Sopa de carne e legumes

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Sopa e caldo

Por Redação M de Mulher
15 jul 2011, 18h56 • Atualizado em 27 out 2016, 21h49
Pedro Rubens
Pedro Rubens (/)
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    • Categoria: Sopa e caldo
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 6 porções
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes:

    . 1/2 xícara de soja
    . 2 colheres (sopa) de óleo de girassol
    . 1 cebola pequena, picada
    . 1 dente de alho pequeno, picado
    . 140 g de patinho, sem gordura, cortado em pedaços grandes
    . 1/2 xícara de arroz
    . 1 cenoura média, picada
    . 140 g de agrião, sem os talos mais duros
    . 1 pitada de sal

     

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    Modo de preparo:

    Deixe a soja de molho na geladeira por, no mínimo, três horas. Cozinhe-a com a água do molho em panela de pressão por 40 minutos, contados a partir do momento em que começar a pressão. Em outra panela, com o óleo, refogue a cebola e o alho até dourarem. Acrescente a carne e 2 xícaras de água. Cozinhe por 20 minutos com a panela semitampada. Acrescente o arroz, a cenoura e o agrião e cozinhe por mais 20 minutos ou até a carne ficar macia. Retire a carne cozida e desfie. Passe todos os ingredientes, inclusive a soja e a carne, rapidamente pelo processador deixando pedacinhos. Aqueça antes de sair e sirva morna.
     

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