Cardápio semanal completo
Confira sugestões de pratos para você inovar no menu semanal da família
Segunda-feira
Alcatra com cenoura e cebola
Foto: Kaka Bratke
Almoço
– Abobrinha marinada
– Assado de carne moída com mandioquinha
– Arroz branco
– Feijão
– Quadradinho de abóbora com coco
Jantar
– Salada de batata
– Alcatra com cenoura e cebola
– Arroz branco
Terça-feira
Almoço
– Ervilha refogada com cebola
– Carne assada
– Arroz branco
– Feijão
– Salada de frutas cremosa
Jantar
– Arroz de forno com picadinho de carne (use o que sobrou do almoço)
Quarta-feira
Legumes grelhados com queijo
Foto: Ormuzd Alves
Almoço
– Legumes grelhados com queijos
– Arroz de Braga
– Pavê fácil de leite condensado e chocolate em pó
Jantar
– Salada de brócolis com queijo
– Sanduíche de frango no forno
Quinta-feira
Frango ao molho de ervas
Foto: Mauro Holanda
Almoço
– Abobrinha com recheio de atum
– Frango ao molho de ervas frescas
– Suflê de batata com queijos
– Arroz branco
– Cocada de tabuleiro
Jantar
– Salada de berinjela
– Quibe assado
Sexta-feira
Musse de chocolate e biscoito
Foto: Ormuzd Alves
Almoço
– Salada com coalhada
– Bife de panela de pressão
– Arroz branco
– Feijão
– Couve-flor gratinada
– Musse de chocolate e biscoitos
Jantar
– Empadão de atum e queijo (feito no liquidificador!)
Sábado
Frango à parmegiana recheado com queijo
Foto: Ormuzd Alves
Almoço
– Legumes com coentro
– Frango à parmegiana recheado com queijo
– Arroz branco
– Feijão
– Torta mármore de leite condensado
Jantar
– Sanduichão
Domingo
Bombom de travessa
Foto: Ormuzd Alves
Almoço
– Cestinhas com salpicão
– Rondelli três queijos
– Lombo prático assado
– Bombom de travessa
Jantar
– Pizza de panela de pressão
