Beleza

Skincare aos 40: como ter uma pele jovem em 4 passos

Com uma rotina de cuidados fácil, é possível garantir uma pele saudável e bonita após os 40 anos

Por Lorraine Moreira
16 abr 2025, 10h00

Aos 40 anos, é preciso ter alguns cuidados específicos com a pele

A pele exige cuidados específicos após os 40 anos. Nessa idade, a produção de colágeno e elastina está reduzida, levando à flacidez, rugas mais aparentes e textura seca e opaca.

Além disso, o chamado bigode chinês e as olheiras ficam em evidência. Apenas um bom skincare é capaz de diminuir os efeitos e manter a pele madura saudável.

“A pele é o maior órgão do corpo humano e envelhece no decorrer da vida por um processo complexo, contínuo e multifatorial”, explica Adriana Gürtler, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional de São Paulo.

Fatores intrínsecos, como a genética, o metabolismo e os hormônios, e extrínsecos, como exposição solar, tabagismo, alimentação e álcool, afetam a velocidade com que esse processo ocorre.

Skincare ideal para quem tem mais de 40 anos

Ao chegar nessa idade, qual é a melhor forma de cuidar da pele? “A rotina de cuidados da mulher acima dos 40 anos deve focar na prevenção da perda de colágeno, na manutenção da hidratação e na uniformização do tom da pele”, comenta Lilian Brasileiro, médica membro da Sociedade Brasileira de Dermatologista. Por isso, vale a pena incluir hidratantes, antioxidantes e higienização adequada.

Protetor solar e antioxidantes

Por ter menos elastina e colágeno, a pele madura é mais sensível aos danos solares. A radiação, aliás, acentua os sinais de envelhecimento, como rugas, manchas e flacidez. Não por acaso, Adriana considera o protetor solar “a base da pirâmide na rotina de cuidados com a pele”.

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Mas ela adiciona outras indicações: antioxidantes, que são os responsáveis por neutralizar os radicais livres, que danificam as células e aceleram o envelhecimento da pele. Alguns deles são vitamina C, niacinamida, vitamina E e ácido ferúlico.

“Atualmente, temos no mercado protetor solar associados a antioxidantes como vitamina C, E e hidratante na sua formulação deixando um skincare mais otimizado”, diz ela.

Hidratação

Outra indicação da médica são os hidratantes a base de ácido hialurônico. Essa etapa é importante para combater o ressecamento, preservar a elasticidade e firmeza da pele e prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, a hidratação mantém a barreira cutânea [camada protetora da pele] saudável.

Skincare aos 40 anos precisa de cuidados específicos — Aos 40 anos, skincare deve sofrer alterações (Ron Lach/Pexels)

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Cremes noturnos

Os cremes noturnos à base de ácidos para renovação celular são mais uma recomendação da médica. Eles ajudam a remover células mortas e tornar a pele mais uniforme e luminosa. São ótimos, mas precisam de recomendação médica para evitar reações negativas. “A pele sensível pode não tolerar algum antioxidante ou ácido e por isso o médico dermatologista é fundamental”, comenta Adriana.

Limpeza suave

A higienização da pele é mais uma etapa importante nesse processo, e deve ser feita com um sabonete com PH adequado. Use algum específico para o rosto e prefira opções menos agressivas, que sejam vendidas como suaves, para não comprometer a saúde da barreira cutânea.

Melhores tratamentos

Existem tratamentos estéticos disponíveis no mercado para quem tem mais de 40 anos. Segundo a médica Lilian, os mais recomendados são:

Toxina botulínica: suaviza rugas de expressão, especialmente na testa e ao redor dos olhos
Bioestimuladores de colágeno: melhoram a firmeza e redefinem os contornos do rosto, estimulando a produção natural de colágeno
Lipoglow (enxerto de gordura com células-tronco): restaura volume facial e melhora a qualidade da pele com efeito regenerativo e biorrevitalizador
Liftera 2: ultrassom microfocado que promove lifting não cirúrgico, melhora da flacidez e contornos, e estímulo de colágeno
Oligio X (radiofrequência monopolar): trata flacidez sem consumo exagerado de gordura, o que é excelente para peles mais maduras onde já teve uma perda da gordura natural
Laser de picossegundos (como SmartPICO): uniformiza o tom da pele, trata manchas, poros dilatados e estimula o colágeno

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“Os protocolos e sessões são definidos durante a consulta dermatológica, de acordo com o perfil e necessidades de cada paciente”, comenta Lilian.

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