Saiba como cuidar da saúde dos seus pés

Eles nos levam para lá e para cá todos os dias, aguentando horas no mesmo salto alto, mas às vezes esquecemos de dar atenção aos nosso pés. Seja qual for o seu tipo de pele, produtos e truques podem mantê-los livres de calos, frieiras e até chulé. Veja como cuidar bem dos pés:

Rotina de beleza

Peles normais

1. Lave e seque bem.

2. Hidrate uma vez ao dia.

3. Esfolie uma vez por mês.

Peles secas e ressecadas

1. Lave e seque bem.

2. Hidrate duas vezes ao dia.

3. Esfolie uma vez por semana.

Qual a melhor forma de relaxar?

Adicione sal grosso (tem efeito anti-inflamatório) em uma bacia com água morna e deixe os pés por dez minutos. Massageie com hidratante e envolva-os em papel filme para o produto penetrar mais!

Esfoliante caseiro

Para fazer um esfoliante caseiro, misture 3 colheres de mel com 1 colher de sal grosso (ou açúcar) para cada pé.

Como tirar o cheiro ruim?

Para evitar chulé, micose e frieira, lave os pés com sabonete antisséptico e use cremes ou desodorante para controle do suor. Vale ainda higienizar os sapatos com álcool e não usar o mesmo par por mais de dois dias.

Pés diabéticos

Quem tem diabetes precisa evitar ao máximo ferimentos em qualquer parte do corpo. Por isso, deixe para cortar as unhas com um profissional. Muitos diabéticos perdem a sensibilidade e não percebem quando se machucam. Daí a importância de usar calçados confortáveis. Depois do banho, a pessoa ainda deve secar bem os pés – vale até usar o secador, mas no modo frio, para não correr risco de se queimar! Se não tiver ferimentos, a esfoliação está liberada de vez em quando. E pode até lixar, mas só uma vez por mês! Ainda assim, os cuidados médicos são indispensáveis.

7 produtos que podem ajudar nesse ritual:

1. Creme de karité, Neorly, R$ 9*

2. Lysoform para calçados, Bombril, R$ 10*

3. Desodorante para os pés, Avon, R$ 15,99*

4. Curativo de bolhas, Nexcare, R$ 14*

5. Creme esfoliante, Ésika, R$ 19*

6. Gel protetor de calos e bolhas, Granado, R$ 28,50*

7. Meias de esfoliação, Footner, R$ 69,90*

Testamos: meias de esfoliação, da Footner

“Usei uma meia por cima para manter o saquinho preso. Notei a pele mais macia na hora. No quarto dia, placas de pele começaram a se soltar principalmente depois do banho. Eu tenho calosidade por conta do uso do salto e notei que o processo eliminou uma parte dela. O produto cumpre o prometido, mas prefiro sessões com podólogas.” Katia Geiling, editora

Fontes: Cristina Lopes, podóloga do Doctor feet; Flávia Ravelli, dermatologista, da sociedade brasileira de dermatologia; Luiz Alberto Nakao Iha, ortopedista.

*Preços pesquisados em Novembro/2014

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