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Jornada da Calma investiga como sair do piloto automático

Segundo episódio da série em vídeo, oferecida por Downy Brisa Suave, traz uma entrevista de Helena Galante com a psicóloga Ediane Ribeiro

Por Helena Galante
Atualizado em 10 dez 2024, 11h44 - Publicado em 9 dez 2024, 08h47
Jornada da Calma em vídeo, oferecido por Downy Brisa Suave: segundo episódio tarz entrevista de Helena Galante com Ediane Ribeiro
Jornada da Calma em vídeo, oferecido por Downy Brisa Suave: segundo episódio tarz entrevista de Helena Galante com Ediane Ribeiro (Julia Pavin/Jornada da Calma/CLAUDIA)
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A gente vive no piloto automático – sem prestar atenção no que está sentindo ou na quantidade de pensamentos que tomam a nossa cabeça. Já percebeu? No podcast Jornada da Calma, acreditamos que a vida teria outra cara se a gente se permitisse parar, respirar, descansar… No segundo episódio em vídeo da série oferecida por Downy Brisa Suave, a jornalista Helena Galante (@helenagalante) entrevista a psicóloga Ediane Ribeiro (@edianeoribeiro), autora do livro “Os tesouros que deixamos pelo caminho — Como aprender a lidar com nossos traumas pode nos lançar em um resgate da própria potência”.

Helena Galante, apresentadora do podcast Jornada da Calma, apresentado por Downy Brisa Suave: um convite para sair do piloto automático
Helena Galante, apresentadora do podcast Jornada da Calma, apresentado por Downy Brisa Suave: um convite para sair do piloto automático (Julia Pavin/Jornada da Calma/CLAUDIA)

A Ediane Ribeiro é psicóloga com formação em psicotraumatologia, terapeuta somática, TEDx Speaker e uma comunicadora brilhante que aborda assuntos tão relevantes quanto regulação emocional, manejo de estresse, trauma e saúde mental. Abrir conversas sobre os episódios difíceis de nossas vidas, ela acredita, é dar uma chance de reparar o que nos machucou e acessar nossa força: “Se a gente tiver relações que nos amparam, se eu tiver um olhar que olhe para mim como você está me olhando agora, e que me veja como possível, eu consigo acessar em mim também essa força de possível”.

Ediane Ribeiro: psicóloga é autora do livro “Os Tesouros que Deixamos Pelo Caminho - Como Aprender a lidar com nossos traumas pode nos lançar em um resgate da própria potência”
Ediane Ribeiro: psicóloga é autora do livro “Os Tesouros que Deixamos Pelo Caminho – Como Aprender a lidar com nossos traumas pode nos lançar em um resgate da própria potência” (Julia Pavin/Jornada da Calma/CLAUDIA)

O poder dos encontros, e dos relacionamentos, é o que abre caminhos. “Nós somos seres da relação, nós criamos identidade nos relacionamentos, nós criamos conexão e vínculo para nos sentirmos também mais humanos. Isso é uma das coisas que nos torna humanos, é a possibilidade de nos conectarmos”, continua Ediane.

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Eu vejo poucas coisas mais efetivas para redução de stress do que vínculos de segurança

Ediane Ribeiro
Helena Galante e Ediane Ribeiro: acompanhe o episódio #287 do podcast Jornada da Calma, também em vídeo, no Spotify e no YouTube
Helena Galante e Ediane Ribeiro: acompanhe o episódio #287 do podcast Jornada da Calma, também em vídeo, no Spotify e no YouTube (Julia Pavin/Jornada da Calma/CLAUDIA)

Nosso grande tesouro, nossa maneira única de existir no mundo, de forma autêntica e confiante, pode ser acessada se realizarmos “sankofa”. Ediane explica: “Sankofa tem muito a ver com o coletivo, muito a ver com ancestralidade. É um ideograma africano representado por um pássaro com um bico olhando para trás como se tivesse pegando alguma coisa. E esse ideograma africano se associa a um ditado também tradicional africano, que diz algo na tradução para o português, mais ou menos como: ‘você pode voltar atrás e pegar o que esqueceu’. É uma frase curta que cabe tanta coisa dentro”.

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Acompanhe o segundo episódio em vídeo o podcast Jornada da Calma patrocinado por Downy Brisa Suave.

No Spotify:

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E também no YouTube:

Captação e edição @jacaranda_audio
Direção @annamaron
Fotografia @juliapavin
Direção de arte @kareensayuri
Capa do episódio @mikananbaa
Cenografia @cenna_visualecenografia
Styling @miricciardi
Assistente styling @danibergo
Produção de moda @a.robertafreitas
Beleza @quaresmamua
Cabelo @tomdomingues
Planejamento projetos especiais @instadocleber
Executivo de vendas @caioocaprioli
Roteiro e apresentação @helenagalante
Oferecimento @downybrasil

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Neste episódio, Helena Galante veste blusa e saia @mariafilo; jóias @omajoalheria e sandália @zeferinoshoes.

 

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