Seus amigos terminaram. E agora? Veja como agir, segundo psicóloga
Confira algumas dicas de como lidar com esse tipo de situação sem cair em saias justas
É natural que, em um grupo de amigos, as pessoas também se tornem próximas dos parceiros desses amigos. Ou, em alguns casos, que pessoas do mesmo convívio passem a se relacionar amorosamente. Mas o que fazer quando esse casal se separa? Conversamos com a psicóloga Beatriz Brandão para entender melhor as dúvidas e angústias que costumam surgir nesses momentos.
Como lidar quando um casal de amigos termina
“Esse tipo de situação pode pegar qualquer um de surpresa. E perder este casal na sua rotina pode despertar, sim, uma sensação de luto pelo término, mesmo que a relação não seja sua”, afirma Beatriz.
Em alguns casos, o rompimento pode até provocar inseguranças pessoais, mesmo que a relação não seja sua.
Muitas pessoas enfrentam incertezas ao se verem no meio de um término entre amigos. A seguir, reunimos algumas reflexões sobre como lidar com essas situações.
É necessário tomar partido?
Uma das primeiras dúvidas que surge, na maioria das vezes, é se devemos tomar partido de algum dos lados. E isso não precisa acontecer. Se o vínculo entre ambos é forte, não há motivos para se afastar de nenhum dos dois.
No entanto, é fundamental adotar uma postura neutra. Evite repassar informações de um para o outro ou se tornar uma ponte entre o ex-casal. Além disso, guardar suas opiniões sobre o término pode ajudar a evitar mal-entendidos e conflitos desnecessários.
Preciso sair dos grupos de WhatsApp?
Em alguns casos, pode ser necessário que uma das partes deixe determinados grupos, principalmente para evitar discussões ou situações constrangedoras com os demais amigos.
Nas redes sociais, o ideal é ter sensibilidade. Evite comentar sobre o assunto publicamente ou postar conteúdos que possam causar desconforto, especialmente se souber que uma das partes ainda está fragilizada.
Aceite a situação
Não tente bancar o cupido. Beatriz destaca que é importante deixar que os envolvidos lidem com a situação no próprio tempo e da maneira que acharem melhor. Se houver reconciliação, que ela aconteça de forma espontânea, sem interferências externas.
Mostre-se disponível para dar apoio às partes
O papel de amigo pode – e deve – ser o de apoio emocional. Esteja disponível para ouvir, acolher e oferecer consolo, sem pressionar ou tomar decisões por ninguém.
Até porque, geralmente, quando uma separação acontece, é porque o casal já passou por diversas conversas e tentativas de reconciliação. Às vezes, ser um bom ouvinte é o melhor que você pode fazer.
Posicionamento claro
A psicóloga também afirma que é essencial deixar claro para ambos os lados que o fim da relação amorosa não interfere no seu posicionamento como amigo. Reforce que os dois continuam sendo importantes para você e que sua intenção é manter o vínculo com ambos.
Caso um deles não se sinta confortável com essa postura, cabe a essa pessoa decidir se deseja se afastar ou até mesmo encerrar a amizade. O importante é agir com transparência e maturidade, deixando evidente que você não está escolhendo lados.
Reveja suas projeções
“As vezes, ver um casal próximo se separando pode balançar suas crenças sobre amor, fidelidade ou até mesmo sua própria relação”, explica Beatriz. Nesses casos, vale a pena olhar com mais carinho e atenção para os sentimentos que vieram à tona e, se necessário, buscar ajuda psicológica.
Aqui, reunimos apenas algumas dicas e reflexões para te ajudar a lidar com esse tipo de situação. Mas, o mais importante é lembrar que seu posicionamento deve estar alinhado com o que você acredita ser o mais correto a se fazer, respeitando seus próprios limites e bem-estar.
Assine a newsletter de CLAUDIA
Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.
Acesse as notícias através de nosso app
Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante.
O significado da Vênus em cada signo (e como impacta sua vida amorosa)
Tarô da Semana: Oito de Espadas traz insegurança forte entre 19 e 25/5
Alimentos da longevidade: descubra o que comer para viver mais
12 posições sexuais possíveis para inovar na transa
5 dicas para transformar uma parede branca sem gastar muito
