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Tudo sobre Exercícios físicos

Priscilla Leite
Saúde & Bem-Estar

Busca por yoga online dispara e dona do maior canal do Youtube dá dicas

Por Camila Pati Atualizado em 8 jan 2021, 16h09 - Publicado em 9 jan 2021, 10h00
Priscilla Leite, precursora de yoga online no Brasil, lança neste domingo novo programa grátis de 21 dias e fala sobre benefícios da prática regular
atividade física idosos
Saúde & Bem-Estar

4 segundos de exercícios físicos já fazem diferença na sua saúde

Por Da Redação Atualizado em 5 jan 2021, 12h23 - Publicado em 5 jan 2021, 13h00
Tempo curtíssimo de HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) melhorou saúde e bem-estar de pessoas entre 50 e 68 anos, segundo pesquisa
mulher correndo
Saúde & Bem-Estar

Corrida impede crescimento de tumor cancerígeno, revela novo estudo

Por Da Redação Atualizado em 12 nov 2020, 11h15 - Publicado em 12 nov 2020, 11h13
Efeito da prática de corrida foi notado no bloqueio do desenvolvimento de câncer de mama e de outros tumores sólidos
Único treinamento com peso que Elizabeth realizou em sua vida foi pela necessidade real
mulheres de burca
Notícias

Mulheres malham às escondidas na 2ª maior cidade do Afeganistão

Por Da Redação Atualizado em 13 out 2020, 16h08 - Publicado em 13 out 2020, 14h58
Ativista funda 1ª academia para mulheres na cidade controlada pelo Talibã há sete anos e que é extremamente conservadora
A inclusão das academias entre os serviços essenciais durante o isolamento social pode trazer riscos à saúde e facilitar a transmissão do coronavírus
Sol pode ajudar a dormir
Saúde & Bem-Estar

Sabia que o sol pode te ajudar a dormir melhor?

Por Júlia Warken Atualizado em 7 Maio 2020, 15h14 - Publicado em 23 abr 2020, 09h00
Isso acontece por causa do ritmo circadiano. Entenda como ele funciona.
posicoes yoga tayla
Saúde & Bem-Estar, Sua Vida

6 movimentos de yoga vinyasa para alinhar corpo e mente

Por Ana Carolina Pinheiro Atualizado em 22 abr 2020, 17h53 - Publicado em 21 abr 2020, 18h00
A instrutora Tayla Candido apresenta uma sequência para fazer dentro de casa
Manter o corpo movimentado é essencial para a nossa saúde, tanto física quanto mental, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico
Dicas para voltar a malhar
Saúde & Bem-Estar

7 dicas para retomar as atividades físicas depois da “pausa” do inverno

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 07h14 - Publicado em 13 nov 2019, 08h00
Deu uma diminuída no ritmo da malhação quando esfriou e agora quer recuperar o ritmo? A gente ajuda com as dicas. ;-)
correr_0_2
Saúde & Bem-Estar

Saiba que comer (e o que não comer) antes de praticar exercícios físicos

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 15 jan 2020, 09h42 - Publicado em 20 set 2019, 09h15
Melhore o rendimento da atividade física consumindo estes três tipos de alimento.
Meditação – aplicativos ajudam
Saúde & Bem-Estar

O que fazer durante uma crise de ansiedade? Especialistas dão 6 dicas

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 15 jan 2020, 10h02 - Publicado em 13 set 2019, 10h20
Por mais que na hora possa parecer impossível, há táticas para te ajudar a se acalmar e diminuir os sintomas da crise de ansiedade ou pânico.
dia-sem-pressa
Sua Vida

Os melhores vídeos de yoga do Youtube para se exercitar em casa

Por Natalia Maruyama Atualizado em 21 jun 2020, 10h51 - Publicado em 22 ago 2019, 15h46
Tem tutoriais de alongamento, passo a passo para iniciantes, dicas para conter a ansiedade e dores nas costas e mais
Em um apocalipse, mulheres teriam mais chances de sobreviver do que os homens
Saúde & Bem-Estar

15 coisas que você pode fazer em 5 minutinhos pelo bem da sua saúde

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 15 jan 2020, 20h44 - Publicado em 7 abr 2019, 09h00
Neste Dia Mundial da Saúde, veja como pequenas mudanças da rotina podem gerar uma vida muito mais saudável.
As aulas podem ser feitas em casa, sem aparelhos, e incentivam a mudança no estilo de vida sem apelar para fórmulas mágicas. Vem conhecer!
Atividades para quem está enferrujada voltar à ginástica
Saúde & Bem-Estar

6 atividades físicas para quem está “enferrujada” voltar a se exercitar

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 21h46 - Publicado em 23 mar 2019, 08h15
Pode ser na academia ou ao ar livre – o importante é perceber e respeitar os limites do seu corpo.
benefícios das aulas de dança para sua saúde e seu bem-estar
Saúde & Bem-Estar

6 benefícios das aulas de dança para sua saúde e seu bem-estar

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 22h27 - Publicado em 12 mar 2019, 23h52
Tonificação dos músculos, alívio do estresse e muito mais pode ser conquistado ao dançar zumba, balé, dança do ventre ou o ritmo que fizer sua cabeça.
Athletic woman doing box jump exercise at gym
Saúde & Bem-Estar

8 passos para transformar exercícios físicos em hábito

Por Texto: Manuela Biz Atualizado em 18 fev 2020, 11h08 - Publicado em 20 fev 2019, 18h17
Escolha seu objetivo e capriche no foco!
leandro hassum
Famosos

No Altas Horas, Hassum diz que malha todo dia: “Encaro como remédio”

Por Daniella Grinbergas Atualizado em 16 jan 2020, 02h14 - Publicado em 20 jan 2019, 08h29
Depois de quatro anos da cirurgia bariátrica, ele mantém a saúde em dia com uma bela rotina de exercícios.
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