CLIQUE E RECEBA EM CASA A PARTIR DE R$ 12,90/MÊS
Publicidade

Tudo sobre Exercícios físicos

7 dicas para não perder o ritmo de exercícios no inverno

Por Ana Luiza Cardoso Atualizado em 21 jun 2022, 13h45 - Publicado em 21 jun 2022, 09h36
Alteração no treino e exercícios dentro de casa podem ajudar a manter a constância, de acordo com personal trainer Cau Saad

Rápido e eficiente: treino full body para fazer quando e onde quiser

Por Da Redação Atualizado em 9 Maio 2022, 16h50 - Publicado em 10 Maio 2022, 08h36
Treino para o corpo todo ajuda a reduzir a gordura e aumentar a massa magra

Rápidos e eficientes! Dicas para encaixar exercícios físicos na rotina

Por Joana Oliveira Atualizado em 4 Maio 2022, 18h12 - Publicado em 5 Maio 2022, 08h56
Especialistas garantem que, em poucos minutos, é possível realizar exercícios curtos, simples e rápidos que garantem melhoria na saúde corporal

16 produtos de até 50 reais para otimizar o seu treino

Por Da Redação Atualizado em 30 mar 2022, 09h22 - Publicado em 30 mar 2022, 08h46
Seleção de equipamentos é perfeita para se exercitar quando e onde quiser

5 dicas para deixar o exercício aeróbico menos monótono

Por Naiara Taborda Atualizado em 22 fev 2022, 16h32 - Publicado em 23 fev 2022, 08h50
Pequenas mudanças podem tornar as atividades aeróbicas mais divertidas

Rebeca Andrade é finalista em três aparelhos no Mundial de ginástica

Por Da Redação Atualizado em 19 out 2021, 16h06 - Publicado em 19 out 2021, 15h46
A campeã olímpica lidera a competição no salto e nas barras assimétricas e ainda está na decisão da trave no Japão
A colunista Flavia Viana fala sobre a aula de HIIT the Beat, que pode ser praticada por todos, inclusive por quem nunca dançou

7 mil passos por dia diminuem 70% o risco de morte, segundo pesquisadores

Por Nathalie Páiva Atualizado em 4 out 2021, 19h32 - Publicado em 4 out 2021, 17h00
Especialistas explicam como atividades físicas garantem qualidade de vida e combatem doenças

Use objetos do cotidiano para fazer exercícios em casa

Por Nathalie Páiva Atualizado em 15 abr 2021, 16h54 - Publicado em 15 abr 2021, 16h52
Profissional dá dicas de objetos cotidianos, como saco de arroz e escadas, para fazer exercícios durante o isolamento

6 exercícios de alongamento para fazer em casa e evitar dor nas costas

Por Camila Pati Atualizado em 25 mar 2021, 09h30 - Publicado em 25 mar 2021, 09h00
Casos de dores nas costas explodem na pandemia e especialista indica alguns exercícios que podem evitar o problema

Sono? Ganho de peso? Cansaço? A pandemia mexeu com seu metabolismo

Por Pedro Nakamura e Sílvia Lisboa • Colaboraram Maurício Brum e Juliana Coin Atualizado em 18 mar 2021, 19h32 - Publicado em 22 mar 2021, 10h00
O confinamento reduziu nosso gasto de energia e isso mexe com o metabolismo. Entenda como funciona o processo e o que pode ser feito para controlá-lo

Mulher morre após acidente em academia do Espírito Santo

Por Da Redação Atualizado em 9 mar 2021, 21h20 - Publicado em 9 mar 2021, 19h57
Duda Vervloet caiu de uma caixa de madeira enquanto realizava um treino funcional
Lyubov Morekhodova, de 79 anos, patina desde que se entende por gente e teve sua primeira bota feita pelo pai

Busca por yoga online dispara e dona do maior canal do Youtube dá dicas

Por Camila Pati Atualizado em 8 jan 2021, 16h09 - Publicado em 9 jan 2021, 10h00
Priscilla Leite, precursora de yoga online no Brasil, lança neste domingo novo programa grátis de 21 dias e fala sobre benefícios da prática regular

4 segundos de exercícios físicos já fazem diferença na sua saúde

Por Da Redação Atualizado em 5 jan 2021, 12h23 - Publicado em 5 jan 2021, 13h00
Tempo curtíssimo de HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) melhorou saúde e bem-estar de pessoas entre 50 e 68 anos, segundo pesquisa

Corrida impede crescimento de tumor cancerígeno, revela novo estudo

Por Da Redação Atualizado em 12 nov 2020, 11h15 - Publicado em 12 nov 2020, 11h13
Efeito da prática de corrida foi notado no bloqueio do desenvolvimento de câncer de mama e de outros tumores sólidos
Único treinamento com peso que Elizabeth realizou em sua vida foi pela necessidade real

Mulheres malham às escondidas na 2ª maior cidade do Afeganistão

Por Da Redação Atualizado em 13 out 2020, 16h08 - Publicado em 13 out 2020, 14h58
Ativista funda 1ª academia para mulheres na cidade controlada pelo Talibã há sete anos e que é extremamente conservadora

Por que as academias não devem ser reabertas durante a pandemia

Por Colaborou: Gabriela Maraccini 19 Maio 2020, 09h30
A inclusão das academias entre os serviços essenciais durante o isolamento social pode trazer riscos à saúde e facilitar a transmissão do coronavírus
Publicidade