Tudo sobre Dietas com shakes
Mais que moda passageira, comer bem é fundamental para se manter saudável. Mas como separar o joio do trigo (integral), em meio a conselhos que surgem de todo lado? Especialistas ajudam a selecionar as dez manias que merecem, de fato, entrar no seu cardápio
Para cada dia da semana, um shake turbinado diferente. Faça uma faxina no organismo, diminua o inchaço e perca até 2 kg de forma rápida e gostosa.
"Perdi 35 kg em 8 meses com o shake que tira a fome! Substituí o jantar pela bebida, que tem pouquinhas calorias e vale por uma refeição", conta Juliane Silva
Conheça o efeito emagrecedor do shake de iogurte e potencialize a dieta acrescentando linhaça e gelatina às receitas
Veja como emagrecer ao substituir uma das refeições do dia por um shake de colágeno
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