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Tudo sobre Academia

A inclusão das academias entre os serviços essenciais durante o isolamento social pode trazer riscos à saúde e facilitar a transmissão do coronavírus
A dança como forma de superação
Sua Vida

Dança como forma de superação

Por Da Redação - Atualizado em 17 fev 2020, 12h23 - Publicado em 23 out 2019, 11h28
Mayara Bilachi conta a influência que a dança teve em sua vida
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Saúde & Bem-Estar

Saiba que comer (e o que não comer) antes de praticar exercícios físicos

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 09h42 - Publicado em 20 set 2019, 09h15
Melhore o rendimento da atividade física consumindo estes três tipos de alimento.
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Saúde & Bem-Estar

7 tendências fitness para aderir em 2019

Por Da Redação - Atualizado em 18 fev 2020, 12h11 - Publicado em 20 dez 2018, 15h04
Conheça as principais apostas do universo de exercícios físicos para o próximo ano
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Além da academia: 5 ideias para adotar o estilo fitness em muitas ocasiões

Por Abril Branded Content - 5 nov 2018, 12h00
A vida corrida pede versatilidade e conforto nos looks. Saiba como usar a moda esportiva no dia a dia, do treino ao visual de trabalho
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Quem malha trabalha melhor

Por Abril Branded Content - Atualizado em 24 set 2018, 14h37 - Publicado em 21 set 2018, 12h54
Desatenção, memória fraca e raciocínio lento estão com os dias contados. A solução para aumentar a sua produtividade é calçar o tênis e treinar!
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Receitas

6 receitas de lanches proteicos para depois da atividade física

Por Carol Gomes - Atualizado em 17 set 2018, 16h06 - Publicado em 17 set 2018, 16h05
Os pratos não levam mais de 20 minutos para ficar prontos!
Divididas em 30 categorias, a segunda edição da pesquisa revela as empresas brasileiras que conquistaram o coração das mulheres este ano
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Moda

Encontre o top de academia perfeito para você!

Por Carol Gomes - Atualizado em 29 jun 2018, 19h47 - Publicado em 29 jun 2018, 19h39
Avaliar se o item traz sustentação, conforto e segurança é importante na hora de praticar exercícios físicos
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Moda

Fitness fashion: Você vai se apaixonar pela linha de roupas de BOA FORMA

Por Clara Novais - Atualizado em 15 jun 2018, 17h21 - Publicado em 15 jun 2018, 17h18
Com tamanhos até GG, peças não só são confortáveis para a academia como também são lindas para compor looks cheiso de estilo
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Sua Vida

Prêmio CLAUDIA Top of Women 2017: conheça as marcas vencedoras

Por Patrícia Zaidan | Colaboraram: Fernanda Morelli, Gabriela Malta, Isabella D'Ercole, Letícia Paiva, Liliane Prata, Roberta Tinti - 20 jul 2017, 17h53
A premiação revela as marcas preferidas das brasileiras e mostra o que elas consideram na hora de escolher um produto
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Saúde & Bem-Estar

Curta a academia e faça o tempo passar mais rápido enquanto malha

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 20 jan 2020, 11h27 - Publicado em 26 jun 2017, 21h49
Da alimentação do dia a dia ao que entra em seus ouvidos: personal trainer e psicóloga dão 7 dicas para que você aproveite melhor a atividade física
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Sua Vida

Dois treinos indoor para você fazer no inverno

Por Karina Hollo - Atualizado em 20 jan 2020, 15h07 - Publicado em 1 Maio 2017, 11h00
Inverno é sinônimo de ficar de preguiça? É claro que não! Aqui estão 2 treininhos para vocês fazer na estação mais fria do ano.
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Saúde & Bem-Estar

Qual modalidade esportiva mais combina com você?

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 31 jan 2017, 10h28 - Publicado em 23 jan 2017, 15h51
Ao invés de pagar caro em uma academia com várias modalidades que você não pratica, você pode investir em um estúdio especializado naquilo que você gosta
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Saúde & Bem-Estar

6 aulas para quem tem pavor de academia

Por Isabella Marinelli - Atualizado em 28 out 2016, 14h37 - Publicado em 5 set 2016, 15h15
Dançar aquela música agitada da Beyoncé? Curtir o ritmo da Zumba embaixo d'água? Pode, sim! Separamos atividades dinâmicas para perder calorias enquanto se diverte
Reportagem: Isabella D’Ercole – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

5 hábitos para vencer o cansaço

Por Isabella D'Ercole - Atualizado em 12 abr 2017, 16h08 - Publicado em 13 out 2015, 08h02
Pesquisa do Ibope mostra que 98% dos brasileiros andam se sentindo exaustos. Aqui, especialistas dão conselhos para quem quer escapar do cansaço
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Saúde & Bem-Estar

6 erros que você comete na academia

Por Bruna Bittencourt - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 13 out 2015, 07h57
Decisões aparentemente inofensivas podem prejudicar o seu treino mais do que você imagina. Conheça alguns deslizes comumente cometidos no momento da malhação e evite-os.
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Saúde & Bem-Estar

5 alimentos que ajudam a manter a massa magra

Por Aline Gomiero - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 6 jul 2015, 08h38
Proteína, carboidrato, gordura boa e vitaminas e são importantes para o ganho de massa muscular. Saiba o que incluir na sua dieta para manter o corpo em dia.
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Saúde & Bem-Estar

16 coisas que você precisa saber antes de se matricular em uma grande academia

Por Bruna Borelli (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 22h45 - Publicado em 18 Maio 2015, 09h27
O lado bom e o perverso de escolher um lugar badalado.
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Saúde & Bem-Estar

Treinos para quem tem até 15 minutos por dia para se exercitar

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 18 Maio 2015, 05h00
Falta de tempo não é mais desculpa para pular a atividade física. Confira treinos efetivos para quem tem apenas 5, 10, ou no máximo 15 minutos do dia para se exercitar
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