Amar faz bem à saúde!

A dor e a tristeza que tomaram conta de Luciana (Alinne Moraes) em Viver a Vida perderam espaço graças à descoberta do amor ao lado de Miguel (Mateus Solano). Esse sentimento é capaz de amenizar qualquer sofrimento. E ainda deixa as pessoas mais bonitas, dispostas e otimistas.

“O amor faz transformações químicas no corpo. Ele provoca a liberação de hormônios que dão energia, disposição e a sensação de alegria”, revela o psicólogo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de Relacionamentos Amorosos e Comunicação na USP.

Alinne Moraes concorda. “A gente tem que estar apaixonada. Isso motiva, faz bem”, afirma. Pesquisas de universidades mostram que o relacionamento amoroso está diretamente associado à felicidade, à saúde e à estabilidade mental. “O amor constrói. Não só aquele pelo parceiro, mas pelas coisas simples da vida”, diz ela.

Então, nada de investir apenas em cremes, dietas, terapias. O segredo da felicidadeestá mais perto: no chamego do marido, no beijo do filho, na companhia dos amigos. Veja quanto amor existe à sua volta! Com esse investimento, o retorno é garantido. Pode apostar.

Os benefícios de amar

Segundo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de relacionamentos amorosos e comunicação na USP, ter um amor correspondido deixa a pessoa:
– Mais bonita. “Estudos mostram que a pessoa fica mais bonita ao lado do amado do que longe dele”, diz o especialista.
– Mais motivada.
– Cheia de energia.
– Com objetivos na vida.
– Calma, relaxada e otimista.

Faz bem ao coração e ao corpo

A pessoa que ama tem mais autoestima e: – Cuida mais de si mesma. – Pratica exercícios físicos, com isso evita doenças cardiovasculares. – Se preocupa com a saúde, vai ao médico regularmente. – Tem motivação para continuar na dieta. – Tem mais disposição para sair, passear, namorar. – Pensa na aparência, cuida do cabelo, usa maquiagem.

Dicas para um amor duradouro

“O amor  constrói”, dia Alinne Moraes
Foto: Divulgação Rede Globo

– Escolha um parceiro com quem sinta prazer de conversar.
– Faça o possível para manter o interesse entre vocês em alta. E falem de sexo. Não vale transar só para satisfazer o outro. Se não sentir vontade, dê os motivos.
– Invista em seu sentimento. Entre na canoa com os dois pés, sem medo de ser feliz.
– Não cultive ideias negativas. Se estiver pensando que seria melhor voltar a ser solteira ou tentar um novo parceiro… Talvez seja verdade! Enfrente a situação com sabedoria e, sobretudo, com coragem.
– Com ele, cultive o hábito de perguntar, conversar, falar sobre seus sentimentos, trocar carinhos. Não se acomode, porque a relação fica chata.

Segredos para se manter apaixonada

– Ter uma admiração profunda pelo parceiro.
– Descobrir sempre algo novo sobre ele.
– Gostar de conversar e estimular a cumplicidade.
– Ter ciúmes sem cair no exagero.
– Fazer planos e dividir as responsabilidades.

Aposte na dupla amor + sexo

Fazer sexo com o amado alimenta o amor entre o casal. Não dá para achar que, porque já estão juntos há muitos anos, não tem novidade. Veja os benefícios do sexo na sua vida: – Faz bem para a saúde. – Transmite bem-estar. – Aproxima o casal. – Fortalece o relacionamento. – Melhora a autoestima dos dois. – Estimula a criatividade. – Queima calorias.