Black Friday: Assine a partir de 1,49/semana
Continua após publicidade

6 apps para seus dias serem mais tranquilos, organizados e saudáveis

Que tal usarmos a tecnologia a nosso favor?

Por Raquel Drehmer
Atualizado em 17 abr 2024, 15h56 - Publicado em 22 fev 2019, 07h00
 (Tim Robberts/Getty Images)
Continua após publicidade

Muito se fala sobre a necessidade de se desconectar das tecnologias de vez em quando, de aproveitar folgas para conhecer lugares que tragam paz, de estar mais em contato com a natureza. É tudo muito legal e a gente realmente deve fazer um esforço nesse sentido, mas a realidade é que, nos dias comuns, a tecnologia é nossa companheira inseparável – difícil imaginar ficar sem o smartphone à mão em um dia útil, não é?

Então vamos usá-la a nosso favor para um cotidiano mais tranquilo, organizado e saudável! Selecionamos seis apps que podem lhe ajudar da hora em que você acorda até a hora de dormir. Libere espaço na memória do telefone e mande ver!

Despertador eficaz no celular

App de despertador
(Reprodução/Reprodução)

Se o toque ou a música de seu telefone não for suficiente para você acordar, o Walk me up é a solução para as suas manhãs: o alarme só para depois de você dar um determinado número de passos. Isso mesmo, você precisa efetivamente levantar da cama e andar um pouco. Não tem como não acordar depois disso.

Baixe para Android ou para iOS

Meditação caseira guiada pelo app

App Zen meditação
(Reprodução/Reprodução)
Continua após a publicidade

Insônia, ansiedade, dificuldade para dormir, preocupações variadas, sentimentos abalados e muito mais: não tem estado emocional que o app Zen não cubra com meditação. O foco é trabalhar a respiração para lidar com a emoção escolhida.

Baixe para Android ou para iOS

Lembretes para beber água

App beber água
(Reprodução/Reprodução)

Sabemos que o recomendado pelos médicos é bebermos pelo menos dois litros de água por dia, mas e para conseguir atingir essa meta? Muita gente esquece. É normal. Para isto está aqui o Beber Água. O app calcula exatamente quanta água você precisa beber de acordo com seu peso e sua vida (gestantes precisam de uma quantidade diferente, por exemplo), emite sons de lembrete e calcula, ao longo do dia, sua evolução.

Continua após a publicidade

Baixe para Android ou para iOS

App de agenda eletrônica potente

App organização Any do
(Reprodução/Reprodução)

Calendário, lista de tarefas, lista de compras, notas, lembretes: o Any.do organiza tudo isso sincronizando em tempo real compromissos anotados no celular, no computador e em qualquer outro dispositivo.

Baixe para Android ou para iOS

Continua após a publicidade

Sincronização de eventos no celular

App Cal
(Reprodução/Reprodução)

Eventos, aniversários e compromissos marcados nas redes sociais, no Google Calendar e no Exchange são sincronizados no Cal, app de organização especial para quem tem uma vida social muito cheia de convites e confirmações.

Baixe para Android ou para iOS

Barulhinho para dormir melhor

App sons para dormir
(Reprodução/Reprodução)
Continua após a publicidade

Nas noites em que você estiver com mais dificuldade para dormir, lançar mão de sons relaxantes é uma ótima ideia. No smartphone, as melhores pedidas são as versões de Sons para Dormir, que trazem sons variados, como de chuva, de praia e de maria-fumaça (cada um tem seu ponto de relaxamento).

Baixe para Android ou para iOS

 

 

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Black Friday

A melhor notícia da Black Friday

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

a partir de 10,99/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.