Sua Vida

5 truques para deixar sua casa à prova de alergias

Asma, rinite e dermatite são os males que aparecem nesta época do ano. O que talvez você não sabe é que o controle ambiental faz parte do tratamento preventivo. Algumas mudanças simples na rotina e organização da casa ajudam a acabar com os espirros e coceiras. Veja como!

Por Aline Gomiero
29 abr 2015, 09h04 • Atualizado em 28 out 2016, 11h30

1. Ambiente ventilado e ensolarado

Deixe as janelas dos cômodos da casa abertas por duas horas diariamente. O melhor horário é o do almoço, quando o sol está mais forte. Evite, também, dormir com a porta do quarto fechada para não obstruir a ventilação, aumentando assim a concentração dos “inimigos” que circulam no ar.

2. Limpeza em dia

Esqueça o carpete e a vassoura para limpar o chão, eles são aliados dos ácaros. A casa deve ter piso frio ou de madeira. Faça a limpeza diariamente com pano úmido. Os móveis devem ser limpos com pano seco. Não use produtos como lustra-móveis, que, normalmente, têm cheiro forte.

3. Colchão ideal

Quem é alérgica também deve ficar atenta aos cuidados com o colchão. Ele tem as condições ideais de temperatura, umidade e nutrientes para o ácaro proliferar. Para evitar problemas, use capas de algodão impermeáveis à passagem dos microorganismos, vendidas em lojas de produtos antialérgicos.

4. Lave tudo antes de usar

No inverno, nem pense em levar o edredom ou o cobertor guardados no armário direto para a cama. Além de poeira, eles costumam acumular fungos e ácaros. Lave todos esses itens antes de usar. Cobertores e mantas também precisam ser sacudidos e colocados ao sol sempre que possível.

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5. Decoração clean

Para reduzir os riscos de ter problemas respiratórios mais sérios, aposte numa decoração mais “clean” possível. Evite, inclusive, objetos que acumulem poeira, como cortinas, almofadas, bichos de pelúcia e livros.