4 dicas para acordar sem preguiça

1 – Determine um prazo máximo para sair da cama. Exemplo: dê-se 5 a 15 minutos de tolerância. A partir daí, seja valente e saia!

2 – Espreguice seu corpo ao ficar de pé! O movimento ativa a circulação sanguínea, alonga a musculatura e avisa o cérebro que o descanso terminou.

3 – Após levantar, coloque uma música gostosa e lembre-se dos compromissos que terá durante o dia.

4 – Depois, tome uma ducha numa temperatura agradável. Complete o ritual com um café da manhã leve, gostoso e saudável.
 

• Mais lidas

1

Beleza

Unhas dos pés decoradas: 7 ideias delicadas e sofisticadas

2

Beleza

Cabelo hidratado e sem frizz: 7 máscaras de farmácia que valem o hype

3

Lifestyle

5 cafeterias em São Paulo tão bonitas que parecem de filme

4

Moda

Nem salto, nem tênis: 5 sapatos estilosos para usar no trabalho

5

Sociedade

O que Celina, de Vale Tudo, me ensinou sobre dinheiro e vulnerabilidade

• Atitudes positivas
• Eletrodomésticos
• Flores e Plantas