Tá estressada? Durma de conchinha!

Depois de um dia puxado, nada melhor que uma boa noite de sono, certo?

Mas os pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, descobriram que há algo ainda mais eficaz para aliviar as tensões cotidianas: dormir de conchinha com o parceiro.
A posição mais consagrada pelos casais apaixonados mundo afora oferece variados benefícios à saúde. Para começar, dormir de conchinha diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso acontece porque a gente fica se sentindo mais protegida e segura, relaxando de vez. Essa sensação é mais difícil de ocorrer quando dormimos sós.

Além disso, dormir bem acompanhada dá uma força para combater inflamações e ajuda na digestão. Então, chega junto no seu gato, amiga!

• Mais lidas

1

Cabelos

Os melhores ativadores de cachos para cabelos ondulados e cacheados

2

Moda

5 looks sofisticados e estilosos com All Star branco

3

Amor e Sexo

Fim do amor: 9 sinais de que você está se ‘desapaixonando’ por alguém

4

Autoconhecimento

Downy apresenta nova temporada do podcast Jornada da Calma

5

Amor e Sexo

5 coisas que são mais importantes do que sexo no casamento

• Prevenção e Tratamento