Rouquidão: dicas para recuperar a voz
Saiba que mel não ajuda a ter a voz de volta? Siga cinco dicas da fonoaudióloga Ana Cláudia Guerrieri e se recupere da rouquidão!
Por Da Redação 29 ago 2011, 21h00 | Atualizado em 17 jan 2020, 12h46
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Tome goles pequenos de água durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas
Foto: Getty Images
Quer ter sua voz de volta depois de um período de rouquidão? A fonoaudióloga Ana Cláudia Guerrieri dá as dicas:
Coma maçã
A fruta tem propriedades adstringentes que ajudam a produzir a voz. Além disso, o movimento de mastigação fortalece a musculatura da região.
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Nada de mel
Ele deixa a saliva mais espessa, dificultando a emissão dos sons.
Beba água
Tome goles pequenos durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas.
Não sussurre
Isso força a voz. Evite falar e, quando o fizer, articule bem as palavras.
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Ajuda
Se o problema persistir, procure um otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo.
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