Cuide do seu coração
Segredos para prevenir os males cardíacos e viver com muito mais saúde e disposição
Vera Holtz revela que não abre mão de
cuidar da saúde, mesmo não tendo
histórico familiar de doença do coração
Foto: Divulgação
Doenças cardiovasculares são as que mais matam no Brasil e no mundo: uma morte em cada três adultos. Nas mulheres, as doenças coronarianas matam mais que as ginecológicas e as pulmonares. “Elas contam com a proteção dos hormônios sexuais femininos até a menopausa. Mas, a partir daí, o risco de ataques cardíacos é, no mínimo, igual ao dos homens”, diz Carlos Alberto Pastore, cardiologista do Instituto do Coração, de São Paulo.
Mas uma boa notícia da Organização Mundial de Saúde: quem segue rotina regular de exames a partir dos 25 anos tem cinco vezes mais chances de chegar aos 75! “O ideal é identificar e controlar os fatores de risco”, explica o cardiologista César Jardim, do Hospital do Coração, de São Paulo.
A atriz Vera Holtz, por exemplo, é fã declarada do médico Drauzio Varella. Quando questionada sobre os cuidados com o coração, ela explica que faz tudo o que o médico ensinou no “Fantástico”. “Faço check-up uma vez por ano, me exercito três vezes por semana, tenho boa alimentação, não fumo há muito tempo e bebo pouco”, resume. Aos 54 anos, a paulista de Tatuí não abre mão de cuidar da saúde, mesmo não tendo histórico familiar de doença do coração. “Quero chegar bem na minha data de validade, por isso, tento me manter atualizada com as novidades da saúde e ouvir quem entende”, diz Vera.
