Conheça as causas, os sintomas e as formas de prevenir o diabetes

Essa doença afeta milhares de pessoas no Brasil e no mundo e, em alguns casos, pode ser prevenida com um estilo de vida saudável. Saiba como se proteger contra ela.

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 15 jan 2020, 00h39 - Publicado em 27 out 2014, 21h00

Calcula-se que 50% das pessoas com diabetes tipo II tenham a doença e não saibam.
Foto: AndreyPopov/Thinkstock/Getty Images

Estimativa da Federação Internacional de Diabetes mostra que até 2030 o número de pessoas com diabetes passe os 350 milhões – 15,5 milhões serão brasileiros. Obesidade, vida sedentária, envelhecimento da população e dieta inadequada – com gorduras e pobre em fibras, verduras, legumes e frutas – seriam os motivos para o aumento de casos. Estuda-se que o estresse também tenha a sua parcela de culpa.

Cadê a insulina?

O diabetes é causado pela falta total ou parcial de insulina (hormônio que queima a glicose) produzida pelo pâncreas. Quando isso acontece, a glicose não é absorvida pelas células e fica na corrente sanguínea, aumentando os níveis de açúcar e fazendo com que a pessoa entre em hiperglicemia. Se não for tratada, pode causar infarto, doença renal, cegueira, derrame, amputações e até a morte.

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Tipo I e tipo II

No diabetes tipo I, o pâncreas para de produzir insulina porque o próprio organismo destrói as células beta que produzem essa substância. Já no tipo II, a insulina continua a ser produzida pelo pâncreas, mas há falha na produção, deixando-a em quantidade insuficiente para cumprir o seu papel.

Sinais de alerta

Sintomas que podem denunciar o diabetes:

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· Vontade frequente de urinar.
· Aumento do apetite.
· Perda de peso, mesmo comendo mais que o habitual.
· Visão turva.
· Infecções repetidas na pele e nas mucosas.
· Machucados que demoram a cicatrizar.
· Cansaço inexplicável.
· Dores ou formigamentos nas pernas e pés.
· Cãibras e dores de cabeça.
· Sede em excesso.

Dieta adequada

O diabético deve cortar açúcar branco e sacarose do cardápio. A alimentação precisa ser rica em fibras, vitaminas e sais minerais e os carboidratos devem ser consumidos com moderação. Os alimentos dietéticos, sem excesso, estão liberados.

Atenção à gestante

O diabetes gestacional atinge até 4% das grávidas por volta da 24ª semana de gestação. Acontece porque a gestante desenvolve uma resistência à insulina por causa de substâncias produzidas pela placenta, elevando a taxa de açúcar no sangue. Nessa fase é preciso se cuidar direito para evitar complicações ao bebê, como hipoglicemia ao nascer. A doença tende a desaparecer logo após o parto.