Relacionamento à distância: 5 dicas para driblar o afastamento físico
Psicóloga dá dicas práticas para driblar a saudade e manter a relação saudável, mesmo com a distância física
Com os avanços tecnológicos, tornou-se cada vez mais comum relacionamentos à distância. Hoje em dia, já existem inúmeras formas de amenizar a saudade provocada pela distância física, mas não dá para negar: não é uma tarefa simples. As dificuldades de manter uma relação em cidades, estados ou até países diferentes exigem maturidade emocional e disposição de ambos para fazer dar certo.
Para entender melhor os aspectos emocionais envolvidos e as melhores formas de lidar com esse desafio, conversamos com a psicanalista Solange Rodrigues.
Os desafios psicológicos
De acordo com Solange, se relacionar com alguém que está fisicamente longe pode despertar emoções difíceis de administrar, como medo, insegurança e desconfiança, que tendem a ser mais intensas do que em relações presenciais.
“Relacionamentos à distância exigem maturidade emocional, segurança interna e disposição para construir um vínculo sólido. É fundamental confiar no outro e na forma como ele te inclui na rotina e na vida dele”, afirma a especialista.
Como lidar com a distância?
1 .Use as redes sociais a seu favor
As redes sociais são excelentes ferramentas de aproximação. Compartilhar o cotidiano, mesmo que em detalhes simples, faz com que o outro se sinta presente. Em dias corridos, uma mensagem rápida já faz diferença para que a pessoa saiba que está tudo bem.
2. Aposte em ligações e chamadas de vídeo
Mesmo com a praticidade das mensagens, ouvir a voz do parceiro ou ver seu rosto fortalece o vínculo e evita mal-entendidos que podem surgir na comunicação escrita.
3. Passe segurança emocional
Como a distância tende a aumentar as inseguranças, demonstre seu comprometimento e acolha os sentimentos do outro. Deixe claro que ele pode confiar em você e que está investindo na relação.
4. Resolva conflitos rapidamente
Se perceber que algo incomodou ou uma conversa se tornou desconfortável, não adie a resolução. Na ausência física, pequenos ruídos podem se transformar em grandes problemas. A dica é resolver juntos, com diálogo aberto.
5. Mantenha o romantismo vivo
A distância não deve ser desculpa para esfriar a relação. Pequenos gestos românticos, como enviar mensagens carinhosas, planejar surpresas, pedir a comida favorita ou enviar presentes, ajudam a manter a chama acesa.
Solange reforça que relacionamentos à distância são desafiadores, mas possíveis. Se houver maturidade emocional, disposição e respeito pelos tempos e sentimentos de cada um, a distância deixa de ser obstáculo e se transforma em mais uma etapa do relacionamento.
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