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Torta-suflê de abobrinha e aveia

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
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Tempo de preparo
45
minutos
Dificuldade
Médio
Rendimento
6
Culinária: Italiana
Alergênicos:

Ingredientes

  • 1 dente | dentes de alho (picado)
  • 1 cebola (pequena picada)
  • 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 abobrinha (italiana grande ralada)
  • 2 tomate (grandes sem pele e sem sementes cortados em cubinhos)
  • 4 azeitona preta (picadas)
  • 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de aveia (em flocos finos)
  • 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de leite (de preferência o desnatado)
  • 5 talo | talos de cebolinha-verde (picados)
  • 5 clara de ovo (de ovo batidas em neve)
  • 1/4 xícara (chá) | xícaras (chá) de queijo parmesão (ralado)
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
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Modo de Preparo

Refogue o alho e a cebola no azeite até deixá-los levemente dourados.

Adicione à mesma panela a abobrinha, os tomates e as azeitonas e mexa por alguns minutos para que a abobrinha amoleça um pouco.

Acrescente a aveia e o leite e misture tudo muito bem.

Tempere com o sal, a pimenta e a cebolinha e desligue o fogo.

Deixe a mistura esfriar e, delicadamente, junte as claras em neve.

Unte e polvilhe um refratário redondo com um pouco de aveia.

Deposite a massa e salpique, em toda a sua superfície, o queijo ralado.

Leve ao forno médio, a 180 ºC, preaquecido, por 40 minutos ou até a torta crescer e ficar dourada por fora.

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Torta Salgada e Quiche
Culinária Italiana

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