RECEITAS
Ingredientes
- 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de farinha de coco
- 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de farinha de amêndoa
- 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de psyllium (opcional)
- 1/4 xícara (chá) | xícaras (chá) de açúcar de coco (ou demerara)
- 4 colher (sopa) | colheres (sopa) de óleo de coco (ou ghee - manteiga clarificada)
- Água (quente o suficiente para dar liga)
- 1/2 pote | potes de iogurte (grego natural para o efeito marmorizado/opcional)
- 1 1/2 colher (sopa) | colheres (sopa) de ágar-ágar (ou kanten)
- 1 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de leite de coco (caseiro)
- 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de Chocolate (meio amargo picado)
- 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de Biomassa de banana verde (molinha)
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture os ingredientes secos. Junte o óleo (ou a ghee) e amasse com a ponta dos dedos. Acrescente a água aos poucos, até dar liga. Forre o fundo e as laterais de uma fôrma de aro removível. Leve para assar em forno preaquecido a 180 °C por 20 minutos. Cubra com o creme de chocolate. Faça uma espiral com o iogurte (opcional) e use um palito para o efeito marmorizado.
Creme de chocolate: ferva o ágar-ágar com 1/2 xícara do leite de coco. Reserve. Aqueça o restante do leite, junte o chocolate e mexa até derreter. Retire do fogo. Acrescente a biomassa e o açúcar. Bata com um fouet até obter uma massa lisa. Recheie a torta e leve à geladeira por duas horas.
*Receita sugerida pela consultora em gastronomia funcional Lidiane Barbosa, de Blumenau (SC).
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture os ingredientes secos
- Junte o óleo (ou a ghee) e amasse com a ponta dos dedos
- Acrescente a água aos poucos, até dar liga
- Forre o fundo e as laterais de uma fôrma de aro removível
- Leve para assar em forno preaquecido a 180 °C por 20 minutos
- Cubra com o creme de chocolate
- Faça uma espiral com o iogurte (opcional) e use um palito para o efeito marmorizado
- Creme de chocolate: ferva o ágar-ágar com 1/2 xícara do leite de coco
- Reserve
- Aqueça o restante do leite, junte o chocolate e mexa até derreter
- Retire do fogo
- Acrescente a biomassa e o açúcar
- Bata com um fouet até obter uma massa lisa
- Recheie a torta e leve à geladeira por duas horas
*Receita sugerida pela consultora em gastronomia funcional Lidiane Barbosa, de Blumenau (SC)







