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Receitas

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Sopa de missô com carne de porco caipira (tonjiru)

  • Dificuldade Médio
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Rendimento 4 porções

3.7/5 - (4 votes)
Ingredientes
  • 2 litros de água (para o dashi)
  • 10 gramas de alga kombu (ou konbu) (para o dashi)
  • 2 unidades de cogumelo shiitake seco (para o dashi)
  • 200 gramas de porco em fatias finas, pode ser a copa lombo ou a parte magra da barriga sem pele (para o tonjiru)
  • 1 colher (sopa) de óleo vegetal (para o tonjiru)
  • sal a gosto (para o tonjiru)
  • 100 gramas de nabo picado ou cortado em fatias (para o tonjiru)
  • 100 gramas de chuchu descascado e picado (para o tonjiru)
  • 100 gramas de Mandioquinha limpa cortada (para o tonjiru)
  • 100 gramas de abóbora limpa picada (para o tonjiru)
  • 100 gramas de raiz de bardana limpa e fatiada (para o tonjiru)
  • 2 colheres (sopa) de missô (ou miso) de sua preferência, a quantidade pode variar dependendo do tipo de missô e sua intensidade de sal (para o tonjiru)
  • coentro ou cebolinha para finalizar (para o tonjiru)
Modo de preparo

Prepare o dashi (caldo base): Colocar o kombu e o shiitake em uma panela com a água fria e deixar descansando por uns 30 minutos. Levar a panela ao fogo bem baixo, aquecendo lentamente a água. Assim que começarem a surgir bolhas no fundo da panela, retirar o pedaço de kombu (pode ser reaproveitado para outras receitas). Deixar levantar fervura e desligar. Retirar o shiitake e fatiar. Reservar o caldo e o shiitake picado. O dashi pode ser substituído por outros caldos a gosto.

Prepare o tonjiru: Levar uma panela ao fogo e juntar o óleo. Acrescentar a carne de porco e dourar as fatias, temperando com uma pitada de sal a gosto. Juntar o dashi, o shiitake e os legumes (pode levar outros vegetais que tiver disponíveis em casa ou na época), observando o tempo de cozimento de cada um: primeiro o nabo, a bardana e o chuchu, depois a mandioquinha e por último a abóbora. Assim que os vegetais estiverem cozidos e macios, acrescentar o missô ao caldo, colocando-o em uma peneira mais funda e mergulhando a peneira na sopa, mexendo até dissolver e de modo que os pedacinhos de grãos residuais do missô fiquem retidos na peneira. Provar e ajustar o tempero. Servir o tonjiru em tigelas e finalizar com cebolinha cortada ou folhinhas de coentro a gosto.

*Receita cedida pela chef Telma Shiraishi, do Aizomê

Informações nutricionais
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