PRORROGAMOS! Assine a partir de 1,50/semana

Receitas

PATROCINADO POR

Sopa de espinafre na moranga

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 4 porções
  • Testada e aprovada

Rate this receitas
Ingredientes
  • 1 maço de espinafre
  • 1 abóbora moranga pequena
  • 1/2 cebola ralada
  • 1 colher (sopa) de margarina
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 xícara (chá) de hortelã picada
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • queijo parmesão ralado a gosto
Modo de preparo

Fure a moranga com um palito e leve ao micro-ondas na potência alta até ficar macia.

Corte uma tampa no topo da moranga e retire as sementes. Reserve.

Cozinhe as folhas do espinafre e os talos mais finos no vapor e reserve.

Refogue a cebola na margarina até ficar macia.

Junte a farinha, mexa até começar a dourar e adicione o leite aos poucos sem parar de mexer.

Cozinhe até começar a engrossar.

Transfira para o liquidificador, junte o espinafre e bata até ficar homogêneo.

Devolva à panela e cozinhe por mais 5 minutos.

Tempere com o sal e a pimenta e adicione a hortelã.

Aqueça rapidamente a moranga e despeje a sopa dentro dela.

Polvilhe com o queijo ralado e sirva.

Informações nutricionais
Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Black Friday

A melhor notícia da Black Friday

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

a partir de 10,99/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.