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Smoothie de couve com melão
Classificação geral:
RECEITAS
Tempo de preparo
minutos
15
Dificuldade
Fácil
Fácil
Rendimento
1
1
Culinária:
Brasileira
Alergênicos:
Ingredientes
- 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de chia
- 150 mililitro | mililitros de Água de Coco (natural)
- 1 xícara | xícaras de melão (picado e congelado)
- 2 folha | folhas de couve
- 1 pedaço | pedaços de gengibre (de um centímetro)
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Modo de Preparo
Espécie de suco cremoso, o smoothie pode ser desintoxicante, energético ou só refrescante. Para virar shake, basta adicionar às frutas congeladas uma proteína hidrolisada (como a do arroz). Aqui, os mais pedidos do restaurante Daya & Ture, em São Paulo.
Em um copo, hidrate a chia na água de coco por dez minutos.
Transfira para o liquidificador, junte os demais ingredientes e bata bem.
Sirva imediatamente.
Modo de Preparo
- Espécie de suco cremoso, o smoothie pode ser desintoxicante, energético ou só refrescante
- Para virar shake, basta adicionar às frutas congeladas uma proteína hidrolisada (como a do arroz)
- Aqui, os mais pedidos do restaurante Daya & Ture, em São Paulo
- Em um copo, hidrate a chia na água de coco por dez minutos
- Transfira para o liquidificador, junte os demais ingredientes e bata bem
- Sirva imediatamente
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Categoria
Bebida
Culinária
Brasileira
Ocasiões
Dia a Dia
