Name: Sardinha com iogurte
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 300 grama | gramas de sardinha (bem limpa); 2 limão; sal (a gosto); 2 dente | dentes de alho (amassados); 1 copo | copos de iogurte desnatado (natural); 3 fatia | fatias de pão de forma (integral picado); 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeite de oliva

Sardinha com iogurte

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

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Sardinha com iogurte — (Sheila Oliveira/)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Rendimento

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

300 grama | gramas de sardinha (bem limpa)
2 limão
sal (a gosto)
2 dente | dentes de alho (amassados)
1 copo | copos de iogurte desnatado (natural)
3 fatia | fatias de pão de forma (integral picado)
2 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeite de oliva

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Modo de Preparo

Arrume a sardinha sobre um refratário.

Misture o suco de limão com o sal e o alho, e derrame esse tempero sobre o pescado.

Em seguida, jogue o iogurte por cima e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.

Em uma tigela, misture suavemente o pão picado com o azeite.

Depois, jogue os pedaços de pão sobre a sardinha.

Leve tudo ao forno médio (170 ºC a 190 ºC), preaquecido, por 20 minutos.

Sirva em seguida.

Modo de Preparo

Arrume a sardinha sobre um refratário
Misture o suco de limão com o sal e o alho, e derrame esse tempero sobre o pescado
Em seguida, jogue o iogurte por cima e deixe marinar na geladeira por 30 minutos
Em uma tigela, misture suavemente o pão picado com o azeite
Depois, jogue os pedaços de pão sobre a sardinha
Leve tudo ao forno médio (170 ºC a 190 ºC), preaquecido, por 20 minutos
Sirva em seguida