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Rocambole de proteína de soja com cenoura

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
5/5 - (1 vote)
Tempo de preparo
15
minutos
Dificuldade
Médio
Rendimento
8
Culinária: Brasileira
Alergênicos:

Ingredientes

  • 3 xícara (chá) | xícaras (chá) de proteína de soja (fina PVT)
  • 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de aveia
  • 500 grama | gramas de farinha de trigo
  • 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de molho de soja (shoyu)
  • 2 xícara (chá) | xícaras (chá) de Água
  • 3 colher (sopa) | colheres (sopa) de alho-poró
  • 3 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeite de oliva
  • sal (a gosto)
  • 200 grama | gramas de cenoura (ralada)
  • 1 tablete | tabletes de tofu (defumado)
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Modo de Preparo

Leve ao fogo a proteína de soja com shoyu e água para hidratar, por 10 minutos.

Em outra frigideira, refogue o alho poro e acrescente a proteína hidratada.

Em um recipiente, coloque a proteína, a aveia e a farinha de trigo. Sove bem até formar uma massa e reserve.

Refogue a cenoura ralada e o tofu defumado em azeite e alho-poró. Separe para o recheio.

Com um rolo, abra a massa em cima de uma bancada forrada com filme plástico.

Recheie com a mistura de cenoura e enrole a massa com a ajuda do plástico.

Tire o filme plástico e leve ao forno por 25 minutos ou até dourar.

Modo de Preparo

  • Leve ao fogo a proteína de soja com shoyu e água para hidratar, por 10 minutos
  • Em outra frigideira, refogue o alho poro e acrescente a proteína hidratada
  • Em um recipiente, coloque a proteína, a aveia e a farinha de trigo
  • Sove bem até formar uma massa e reserve
  • Refogue a cenoura ralada e o tofu defumado em azeite e alho-poró
  • Separe para o recheio
  • Com um rolo, abra a massa em cima de uma bancada forrada com filme plástico
  • Recheie com a mistura de cenoura e enrole a massa com a ajuda do plástico
  • Tire o filme plástico e leve ao forno por 25 minutos ou até dourar
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Rocambole
Categoria Rocambole
Culinária Brasileira

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