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Receita de smoothie antienxaqueca
Classificação geral:
RECEITAS
Tempo de preparo
minutos
15
Dificuldade
Fácil
Fácil
Rendimento
1
1
Culinária:
Brasileira
Alergênicos:
Ingredientes
- 1 banana (madura)
- 1/2 abacate
- 1 colher (chá) | colheres (chá) de chia
- 1 punhado | punhados de espinafre
- 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de leite de amêndoas
- 1 colher (chá) | colheres (chá) de gengibre (fresco ralado)
- gelo (a gosto)
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Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até que a mistura fique cremosa e homogênea. Adicione mais leite ou água, se necessário, para atingir a consistência desejada. Sirva imediatamente.
Esse smoothie combina ingredientes ricos em nutrientes anti-inflamatórios e relaxantes musculares, oferecendo uma maneira deliciosa de aliviar os sintomas da enxaqueca e contribuir para o bem-estar geral. Além disso, pode ser consumido como um lanche saudável para ajudar a prevenir o aparecimento de novas crise.
*Receita cedida pela nutricionista Aline Quissak
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador
- Bata até que a mistura fique cremosa e homogênea
- Adicione mais leite ou água, se necessário, para atingir a consistência desejada
- Sirva imediatamente
- Esse smoothie combina ingredientes ricos em nutrientes anti-inflamatórios e relaxantes musculares, oferecendo uma maneira deliciosa de aliviar os sintomas da enxaqueca e contribuir para o bem-estar geral
- Além disso, pode ser consumido como um lanche saudável para ajudar a prevenir o aparecimento de novas crise
*Receita cedida pela nutricionista Aline Quissak
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Categoria
Bebida
Culinária
Brasileira
Ocasiões
Café da Manhã
