Ingredientes

• 250 grama | gramas de fibra de trigo
• 125 grama | gramas de leite de soja (em pó)
• 125 grama | gramas de linhaça (marrom)
• 100 grama | gramas de açúcar mascavo
• 100 grama | gramas de aveia (em flocos)
• 100 grama | gramas de gergelim (com casca)
• 75 grama | gramas de gérmen (de trigo)
• 50 grama | gramas de gelatina incolor (comprada em casa de produtos naturais)
• 25 grama | gramas de guaraná (em pó)
• 25 grama | gramas de levedo (ou lêvedo) (de cerveja)
• 25 grama | gramas de cacau em pó (em pó)