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RECEITAS

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Quiabo refogado com curry e azeite

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
5/5 - (2 votes)
Tempo de preparo
15
minutos
Dificuldade
Fácil
Culinária: Brasileira
Alergênicos:

Ingredientes

  • açaí
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Modo de Preparo

Ingredientes

· 500 g de quiabo sem as extremidades
· 2 colheres (sopa) de azeite
· 1 colher (chá) de semente de cominho
· ½ colher (chá) de curry
· ½ colher (chá) de sal

Modo de fazer

Corte o quiabo em rodelas diagonais de cerca de 1 centímetro. Em uma tigela refratária, leve-as ao micro-ondas, em potência alta, por três minutos ou até que fiquem al dente. Reserve. Em uma frigideira, aqueça o azeite e junte o cominho. Quando sentir o aroma forte da semente, adicione o quiabo. Refogue a mistura por cinco minutos. Acrescente o curry e o sal e cozinhe por mais dois minutos. Sirva acompanhado de cuscuz marroquino ou de purê de batata – ou, ainda, de abóbora.

Modo de Preparo

  • Ingredientes
  • · 500 g de quiabo sem as extremidades
  • · 2 colheres (sopa) de azeite
  • · 1 colher (chá) de semente de cominho
  • · ½ colher (chá) de curry
  • · ½ colher (chá) de sal
  • Modo de fazer
  • Corte o quiabo em rodelas diagonais de cerca de 1 centímetro
  • Em uma tigela refratária, leve-as ao micro-ondas, em potência alta, por três minutos ou até que fiquem al dente
  • Reserve
  • Em uma frigideira, aqueça o azeite e junte o cominho
  • Quando sentir o aroma forte da semente, adicione o quiabo
  • Refogue a mistura por cinco minutos
  • Acrescente o curry e o sal e cozinhe por mais dois minutos
  • Sirva acompanhado de cuscuz marroquino ou de purê de batata – ou, ainda, de abóbora
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5/5 - (2 votes)
Aperitivo
Categoria Aperitivo
Culinária Brasileira

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