Name: Panqueca proteica de chocolate
Total time: 15 min
Cuisine: Norte-americana
Ingredients: 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de Whey protein (de chocolate); 1/4 xícara (chá) | xícaras (chá) de farinha de amêndoa (ou de coco); 1/2 colher (chá) | colheres (chá) de fermento biológico; 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de leite de amêndoas (sem açúcar); 1 colher (chá) | colheres (chá) de óleo de coco (derretido); 1 colher (chá) | colheres (chá) de mel .; Laranja (raspas de 1 fruta)

Panqueca proteica de chocolate

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

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Panqueca proteica de chocolate — Chocolate crepes (AnjelaGr/ThinkStock)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Culinária: Norte-americana

Alergênicos:

Ingredientes

2 colher (sopa) | colheres (sopa) de Whey protein (de chocolate)
1/4 xícara (chá) | xícaras (chá) de farinha de amêndoa (ou de coco)
1/2 colher (chá) | colheres (chá) de fermento biológico
1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de leite de amêndoas (sem açúcar)
1 colher (chá) | colheres (chá) de óleo de coco (derretido)
1 colher (chá) | colheres (chá) de mel .
Laranja (raspas de 1 fruta)

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Modo de Preparo

Misture o whey, farinha, fermento em pó, leite, óleo de coco derretido e mel, até que alcance uma consistência líquida. Em seguida, adicione as raspas de laranja e misture bem.

Coloque uma frigideira no fogo médio e use um pouco de óleo de coco para untar. Quando já estiver quente, adicione a mistura (cerca de duas colheres grandes de cada vez) e cozinhe por 1 minuto de cada lado ou até dourar.

Sirva as panquecas com banana, manteiga de amendoim, raspas de laranja e quaisquer outras coberturas do seu gosto.

Modo de Preparo

Misture o whey, farinha, fermento em pó, leite, óleo de coco derretido e mel, até que alcance uma consistência líquida
Em seguida, adicione as raspas de laranja e misture bem
Coloque uma frigideira no fogo médio e use um pouco de óleo de coco para untar
Quando já estiver quente, adicione a mistura (cerca de duas colheres grandes de cada vez) e cozinhe por 1 minuto de cada lado ou até dourar
Sirva as panquecas com banana, manteiga de amendoim, raspas de laranja e quaisquer outras coberturas do seu gosto