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PATROCINADO POR

Panqueca proteica

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 unidade

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Ingredientes
  • 1 unidade de ovo caipira
  • 3 colheres (sopa) de cream cheese de soja ou de queijo de cabra ou de mussarela de búfala
  • 1 colher (café) de fermento químico em pó
  • 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoa
  • 1 colher (café) de sal
Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador.

Despeje um fio de azeite em uma frigideira de laterais altas e leve ao fogo baixo. Espere a massa ficar um pouco firme e vire para que ela frite por igual.

Depois de pronta, divida ao meio e recheie ou cubra com os acompanhamentos de sua preferência.

* Receita cedida pelas nutricionistas funcionais Gabriela Fregolente e Marcella Ammirabile

Informações nutricionais
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