Ingredientes

• 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de aveia (em flocos)
• 1/2 xícara (café) | xícaras (café) de castanha de baru
• 1/2 xícara (café) | xícaras (café) de castanha-do-pará (quebrada)
• 1/2 xícara (café) | xícaras (café) de suco de laranja
• 1/2 xícara (café) | xícaras (café) de açúcar mascavo
• 1/2 xícara (café) | xícaras (café) de figo (seco cortado em cubos)
• 1/2 xícara (café) | xícaras (café) de mamão (seco cortado em cubos)
• 1/2 xícara (café) | xícaras (café) de uva-passa (branca)
• 4 morango (maduros)
• 1 kiwi
• 1 fatia | fatias de manga
• 3 colher (sopa) | colheres (sopa) de iogurte (natural)
• 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de mel de abelha