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RECEITAS

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Frango light

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
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Tempo de preparo
30
minutos
Dificuldade
Fácil
Rendimento
4
Culinária: Brasileira
Alergênicos:

Ingredientes

  • 500 grama | gramas de peito de frango (cortado em cubos)
  • 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de óleo de gergelim
  • 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de margarina (light)
  • 1 cebola (cortada em gomos)
  • 1/2 colher (sopa) | colheres (sopa) de gengibre (ralado)
  • 3 xícara (chá) | xícaras (chá) de cogumelo (variado | variados)
  • 1 pimentão vermelho (cortado em cubos grandes)
  • 1/2 abacaxi (em fatias)
  • 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de molho de soja (shoyu) (shoyu)
  • 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de erva-doce (em tiras)
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
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Modo de Preparo

Aqueça o óleo com a margarina light e refogue a cebola e o frango.

Deixe dourar bem.

Junte o gengibre e acrescente os cogumelos e o pimentão.

Cozinhe até ficarem macios e adicione o abacaxi.

Mexa e cozinhe até o abacaxi ficar dourado.

Regue com o molho de soja e ponha a erva-doce.

Tempere com o sal e a pimenta e cozinhe por mais 5 minutos e sirva imediatamente.

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Frango e Ave
Categoria Frango e Ave
Culinária Brasileira

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