Name: Esse consomê de vegetais segura a fome com poucas calorias
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 litro | litros de Água; 1 unidade | unidades de cenoura; 1/2 unidade | unidades de chuchu; 1 talo | talos de salsão (ou aipo); 1/2 unidade | unidades de abobrinha; 1 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de missô (ou miso); 3 colher (sopa) | colheres (sopa) de aveia (em flocos)

Esse consomê de vegetais segura a fome com poucas calorias

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

3/5 - (2 votes)

Esse consomê de vegetais segura a fome com poucas calorias — (/)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Rendimento

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

1/2 litro | litros de Água
1 unidade | unidades de cenoura
1/2 unidade | unidades de chuchu
1 talo | talos de salsão (ou aipo)
1/2 unidade | unidades de abobrinha
1 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de missô (ou miso)
3 colher (sopa) | colheres (sopa) de aveia (em flocos)

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Modo de Preparo

Ferva a água, coloque os vegetais para cozinhar por 10 minutos com o missô. Acrescente a aveia, tampe e deixe descansar por 2 minutos. Passe a mistura no liquidificador e sirva em seguida.