RECEITAS

Ingredientes
- 1 kg | kgs de congro-rosa (peixe) (em filé)
- sal (a gosto)
- 50 grama | gramas de ervas finas (salsa, cebolinha, estragão e tomilho)
- 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de farinha de rosca
- 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de ervilha (fresca em grãos)
- 4 ervilha-torta (cortadas em tiras finas)
- 1 palmito (em conserva cortado em cubos)
- 1/2 tomate caqui (em cubos)
- 1 cebola (picada)
- 4 folha | folhas de endívia (picadas)
- azeite de oliva (a gosto)
- vinagre (de vinho branco a gosto)
- legumes (variados cenoura, abobrinha, endívia)
Modo de Preparo
Divida o filé de peixe em 4 partes iguais.
Tempere com sal, ervas finas e passe ligeiramente na farinha de rosca.
Coloque o peixe em uma grelha de fechar portátil e leve ao forno bem alto, preaquecido, a 250 ºC, por cerca de 10 minutos.
Em água fervente, cozinhe rapidamente a ervilha em grãos e a ervilha-torta.
Retire, mergulhe em água gelada e escorra.
Prepare o vinagrete misturando o palmito, o tomate, a cebola e a endívia picados e tempere com o sal, o azeite e o vinagre.
Distribua um pouco de vinagrete sobre o prato, formando uma cama, e acomode o filé de peixe assado por cima.
Se preferir, coloque o vinagrete em um potinho separado.
Regue com um fio de azeite e sirva em seguida, acompanhado dos legumes grelhados.