RECEITAS
Ingredientes
- 2 espadarte-meca (peixe-espada) (limpos sem pele e sem vísceras)
- 2 colher (chá) | colheres (chá) de sal
- 1 pitada | pitadas de pimenta-do-reino
- 4 litro | litros de Água
- 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeite de oliva
- 2 cebola (médias picadas)
- 4 dente | dentes de alho (esmagados)
- 5 tomate (médios maduros sem pele e sem sementes cortados em cubos)
- 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de óleo
- 15 folha | folhas de manjericão (ou alfavaca)
- 3 colher (sopa) | colheres (sopa) de salsa (ou salsinha) (picada)
Modo de Preparo
Corte a cabeça dos peixes e reserve.
Corte o restante em pedaços de 4 centímetros.
Tempere esses pedaços com metade do sal e a pimenta.
Coloque as cabeças em uma panela grande com a água e o sal restante.
Tampe e cozinhe por 20 minutos.
Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
Junte o tomate e mexa até amolecer.
Despeje na panela com as cabeças e deixe ferver por mais 15 minutos.
À parte, aqueça o óleo e frite os pedaços de peixe.
Escorra bem e transfira para a panela com o caldo.
Adicione a alfavaca, tampe a panela e deixe ferver por mais 1 minuto.
Descarte as cabeças.
Polvilhe com a salsa e sirva com fatias de pão.
Modo de Preparo
- Corte a cabeça dos peixes e reserve
- Corte o restante em pedaços de 4 centímetros
- Tempere esses pedaços com metade do sal e a pimenta
- Coloque as cabeças em uma panela grande com a água e o sal restante
- Tampe e cozinhe por 20 minutos
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar
- Junte o tomate e mexa até amolecer
- Despeje na panela com as cabeças e deixe ferver por mais 15 minutos
- À parte, aqueça o óleo e frite os pedaços de peixe
- Escorra bem e transfira para a panela com o caldo
- Adicione a alfavaca, tampe a panela e deixe ferver por mais 1 minuto
- Descarte as cabeças
- Polvilhe com a salsa e sirva com fatias de pão







