RECEITAS

Ingredientes
- 1 repolho (em tiras finas)
- 1 cebola (picada)
- 4 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 pimentão (vermelho picado)
- 2 tomate (picados)
- 3 dente | dentes de alho (picados)
- 200 leite de coco (1 garrafinha)
- 1 3/4 xícara (chá) | xícaras (chá) de leite
- 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de azeitona
- 1/2 maço | maços de coentro
- 1/2 maço | maços de cebolinha-verde
- 1 lata | latas de milho (escorrido)
- 1 lata | latas de ervilha (escorrida)
- 3 ovo
- 2 xícara (chá) | xícaras (chá) de farinha de rosca
- sal (a gosto)
- pimenta-do-reino (a gosto)
Modo de Preparo
Aqueça o forno em temperatura média (170 ºC a 190 ºC). Afervente o repolho com água e sal. Escorra e reserve.
Refogue a cebola no azeite e junte o pimentão, o tomate e o alho. Adicione o leite de coco e o leite, a azeitona, o coentro e a cebolinha picados.
Acrescente o milho, a ervilha, as gemas, o repolho, a farinha de rosca, sal e pimenta. Mexa até obter uma massa consistente e reserve.
Bata as claras em neve e incorpore-as delicadamente à massa. Despeje em um refratário untado e polvilhe o queijo ralado na superfície.
Asse no forno médio (170 ºC a 190 ºC), preaquecido, até dourar. Retire e sirva com arroz branco.
Modo de Preparo
- Aqueça o forno em temperatura média (170 ºC a 190 ºC)
- Afervente o repolho com água e sal
- Escorra e reserve
- Refogue a cebola no azeite e junte o pimentão, o tomate e o alho
- Adicione o leite de coco e o leite, a azeitona, o coentro e a cebolinha picados
- Acrescente o milho, a ervilha, as gemas, o repolho, a farinha de rosca, sal e pimenta
- Mexa até obter uma massa consistente e reserve
- Bata as claras em neve e incorpore-as delicadamente à massa
- Despeje em um refratário untado e polvilhe o queijo ralado na superfície
- Asse no forno médio (170 ºC a 190 ºC), preaquecido, até dourar
- Retire e sirva com arroz branco