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Acrescente mais proteína no seu cardápio com este croquete fit

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

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Acrescente mais proteína no seu cardápio com este croquete fit — (FarofaFit/)

Tempo de preparo

15

minutos

Dificuldade

Fácil

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de quinoa (ou quinua) (cozida)
1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de patinho (moído cozido)
1 colher (sopa) | colheres (sopa) de mostarda
sal rosa do himalaia (a gosto)

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Modo de Preparo

Processe a quinua até atingir a consistência de uma farofa bem fininha. Em seguida, misture bem todos os ingredientes em uma tigela.

Faça as bolinhas em formato de croquete. Leve ao forno, preaquecido a 200ºC, por 10minutos ou até dourar.

*Receita sugerida por Gabi Castejon, do FarofaFit.

Modo de Preparo

Processe a quinua até atingir a consistência de uma farofa bem fininha
Em seguida, misture bem todos os ingredientes em uma tigela
Faça as bolinhas em formato de croquete
Leve ao forno, preaquecido a 200ºC, por 10minutos ou até dourar

*Receita sugerida por Gabi Castejon, do FarofaFit

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Culinária Brasileira

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