Name: Abobrinha ao forno recheada com frango. Nós testamos!
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 abobrinha (cortada ao meio, no sentido longitudinal); 1 porção | porções de frango (refogado e desfiado); 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de requeijão (light); 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de cenoura (ralada); 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de queijo parmesão (light ralado)

Abobrinha ao forno recheada com frango. Nós testamos!

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

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Abobrinha ao forno recheada com frango. Nós testamos! — (Rodrigo Sacramento / Ernani Mesquita/)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Rendimento

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

1 abobrinha (cortada ao meio, no sentido longitudinal)
1 porção | porções de frango (refogado e desfiado)
2 colher (sopa) | colheres (sopa) de requeijão (light)
2 colher (sopa) | colheres (sopa) de cenoura (ralada)
1 colher (sopa) | colheres (sopa) de queijo parmesão (light ralado)

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Modo de Preparo

Retire a polpa das duas partes da abobrinha (use uma colher). Pique e reserve a polpa. Tempere as abobrinhas com sal e asse por 15 minutos. Refogue o frango com a polpa e a cenoura por 5 minutos. Misture o requeijão, ajuste o sal e recheie as abobrinhas. Polvilhe com o queijo e volte ao forno para gratinar. Adicione sal a gosto.