Testamos: as melhores calças leggings para treinar bonita e confortável (e sem transparência)
Adeus, legging transparente! Testamos os melhores modelos para você investir sem medo

Quem nunca passou uma vergonha na academia com a calça legging transparente, comprou uma peça pela internet que não valorizou a silhueta do corpo ou sentiu uma peça perder a qualidade logo na primeira lavagem? Se você se identificou com algum desses questionamentos, saiba que essa experiência não é individual!
Na busca por uma calça legging que atenda os requisitos esperados de conforto, qualidade do material, modelagem, estilo e design, acabamento e custo benefício, a equipe CLAUDIA testou e escolheu as 10 melhores leggings para você investir sem medo!
1. Legging Cós Infinito Choco – Lavint

Esta lista não está em ordem das que mais gostamos, mas essa calça merece aparecer em primeiro lugar. A calça Legging Cós Infinito da marca Lavint nos surpreendeu no conforto, elasticidade do tecido e aderência ao corpo.
O cós inteiriço alonga a silhueta, traz sustentação e, durante o exercício, senti a calça deslizar pouquíssimas vezes. A calça conta com proteção UV UPF 50+, ideal para quem ama se exercitar ao ar livre, garantindo mais segurança e conforto sob o sol.
- Valor: R$ 179,90
- Disponível nas cores: Choco (marrom), Capuccino (marrom claro), Gaia (pink), Violeta (roxo), Baby Blue (azul claro), Taupe (cinza), Sky (azul petróleo) e Preto.
- Tecido: Liso | Fosco
- Compressão: Média
- Para referência: A modelo veste P (38/40 – Quadril 104cm/Cintura 67cm) e tem 1,65m de altura
- Composição: Poliamida (86%) e Elastano (14%)
2. Calça Legging Cós Alto sem costura Marrom Café – Hope Resort

A calça faz parte da coleção Seamless Adapt, que combina funcionalidade, conforto e estilo para potencializar o desempenho nos treinos. A tecnologia Seamless, utiliza o mínimo de costuras, reduzindo o atrito com a pele, garantindo um visual limpo e mais confortável.
O tecido em poliamida com elastano traz um toque macio e alta elasticidade, o que garante uma linda modelagem da silhueta, mas, por outro lado, marca as peças intimas de renda ou com costura. Por ser bem elástico, pode dar a sensação de transparência, o que não acontece!
Com um cós alto e duplo anatômico, a peça molda o corpo e proporciona compressão na medida certa, de modo que a peça se move pouco durante os exercícios.
A calça tem tecnologia Easy Dry, o que garante a assegura secagem rápida, que promete manter a pele seca e fresca mesmo nos treinos mais intensos.
- Valor: R$ 269,90
- Disponível nas cores: Vinho Douro, Preto e Marrom Carvalho
- Tecido: Canelado | Fosco
- Compressão: Média
- Composição: Poliamida 95% | Elastano 4% | Polipropileno 1%
3. Legging Doreen Smart Pro Preto – Larulp

A Legging LARULP Doreen Smart Pro é uma ótima opção para quem procura alta compressão com estabilidade, ideal para treinos intensos. O ponto negativo do tecido mais firme é que fica bem justo na cintura, podendo incomodar ao decorrer do dia.
O tecido tem um toque macio, sedoso, grosso e com costura embutida o que não deixa a legging transparente e não marca as peças íntimas, além de oferecer proteção UV+50. A calça tem um bolso firme na parte de trás da cintura, ideal para carregar cartão e/ou celular com segurança.
A calça da Larulp fica muito bonita no corpo e atendeu às nossas expectativas.
- Valor: R$ 319,90
- Disponível nas cores: Preto e Marrom avelã
- Tecido: Lisa | Fosco
- Compressão: Alta (a marrom avelã tem compressão média)
- Composição: Poliamida (84%) | Elastano (16%)
4. Legging Lisa fly com bolsos Sinergia – POZZE

Mais uma boa surpresa foram as calças da POZZE. A Legging Lisa fly tem camada dupla de tecido na área do bumbum, o que traz segurança para os treinos, zero marcação e transparência — ideal para quem tem inseguranças com celulites ou prefere se exercitar com calcinhas mais grossas.
A calça tem cós alto, bolsos “em V” nas laterais e recortes anatômicos que prometem melhorar a performance durante as atividade, além de trazer uma estilização à peça.
O tecido é elástico e confortável, com tecnologia UV 50+ que protege contra os raios solares, e tem uma cor linda.
- Valor: R$ 289,90 (R$179,90 na data desta publicação)
- Disponível na cor: Azul Claro
- Tecido: Liso | Fosco
- Compressão: Alta
- Para referência: A modelo veste P (Manequim: 36 | Busto: 83 cm | Cintura: 61 cm | Quadril: 93 cm) e tem 1,65m de altura.
- Composição: Poliamida (85%) | Elastano (15%)
5. Calça Legging Persistence Marrom – Use Angê

A Calça Legging Persistence é uma da peças mais confortáveis que testamos! O tecido é bem macio e elástico, com acabamento brilhante e costura frontal que alonga a silhueta e modela o corpo.
O cós é alto, mas não é super firme ao corpo. A peça tem um detalhe de fenda na barra frontal, o que traz um toque estilizado à peça mas pode não agradar a todos.
Diferente de outras testadas, a calça não tem bolsos. Reparamos que o acabamento não é dos melhores, mas só foi perceptível quando procuramos com atenção.
- Valor: R$ 132,69
- Disponível nas cores: Marrom, Preto, Carmin (vermelho escuro), Verde e Azul Marinho.
- Tecido: Liso | Brilhante
- Compressão: Não informado
- Composição: Poliamida (75%) | Elastano 25%
6. Calça Legging Up – Dra Cherie

A Calça Legging UP é uma opção ideal para um treino intenso ou para te acompanhar ao longo de um dia com conforto e estilo. A peça é confeccionada com malha tecnológica, oferecendo conforto térmico e respirabilidade, o que evita o acúmulo de suor.
A calça tem bolsos sobrepostos nas laterais, um tecido mais grosso ao toque e a cintura não aperta, apenar de ter alta compressão.
Com a maior proteção contra raios solares (UV80+), a peça tem certificação OEKO TEX, uma certificação global que testa rigorosamente os produtos têxteis para garantir que estão livres de substâncias prejudiciais para a pele e para o meio ambiente.
- Valor: R$ 299,90
- Disponível nas cores: Marrom e Preto
- Tecido:Liso | Brilhante
- Compressão: Alta
- Composição: Poliamida (84%) | Elastano 16%
7. Calça Legging Feminina Bolsos Brilho – Track & Field

Para quem busca funcionalidade sem abrir mão do estilo, a Legging Feminina Bolsos Brilho da Track & Field é uma peça certeira. Com tecido liso e brilhante que traz uma estética linda e super estilosa.
A calça possui uma compressão ideal, não é baixa mas não aperta demais — já em relação à elasticidade, não é das mais flexíveis. O modelo tem recortes que valorizam a silhueta e bolsos laterais para celular e outros objetos essenciais. O cós é alto é anatômico com cordão interno para ajuste.
- Valor: R$359,90
- Disponível nas cores: Marrom, Preto e Verde
- Tecido: Liso | Brilhante
- Compressão: Baixa à média
- Composição: Poliamida (79%) | Elastano 21%
- Para referência: A modelo veste P (Altura: 1,76 m | Busto: 81 cm | Cintura: 66 cm | Quadril: 88 cm)
8. Calça Legging Cós Alto com Bolsos Running Marrom Café – Hope Resort

Essa legging foi uma escolha perfeita para treinos de diferentes intensidades. Ela tem um cós bem alto e com ajuste firme, evitando que a peça deslize ou marque — um ponto negativo é que pode apertar um pouco a cintura. Os bolsos funcionais, posicionados nas laterais da coxa e na parte de trás do cós, são perfeitos para carregar celular, chaves, sachês ou outros itens essenciais.
A calça tem um detalhe em termocolante refletivo que “brilha” quando iluminado por faróis ou lanternas, adicionando segurança extra para quem pratica atividades físicas à noite ou em ambientes com pouca luz.
O tecido em microfibra com elastano oferece de média a alta compressão. Além disso, a peça também tem proteção UV 50+. A calça fica linda no corpo, mas não foi nossa preferida em relação ao conforto.
- Valor: R$329,90
- Disponível nas cores: Marrom café
- Tecido: Liso | Fosco
- Compressão: Média a alta
- Composição: Poliamida (85%) | Elastano 15%
9. Calça Legging 7/8 Techfit – Adidas

A Legging 7/8 Techfit da Adidas é perfeita para treinos de alta intensidade, como spinning e corrida. Ela tem uma modelagem justa que veste como uma segunda pele, garantindo liberdade de movimento e conforto. A cor verde é um pouco mais escura do que aparenta na foto, uma tonalidade viva e muito bonita.
O tecido AEROREADY que mantém o corpo seco mesmo nos treinos mais puxados, enquanto a tecnologia Techfit oferece compressão de baixa a média intensidade.
Com cintura alta e cós elástico em jacquard, ela fica firme no corpo sem deslizar — e, também, sem apertar demais. A peça tem comprimento sete-oitavos, que é quando a calça fica um pouco acima do tornozelo, deixando parte da canela à mostra.
- Valor: R$249,90
- Disponível nas cores: Preto, Bright Red (vermelho) e Pure Teal (verde água)
- Tecido: Liso | Brilho fosco
- Compressão: Baixa à média
- Composição: Poliéster reciclado (73%) | Elastano (27%)
10. Calça Legging adidas by Stella McCartney (Charcoal / Black)
Essa legging é pensada para quem quer unir estilo marcante e performance de treino. A estampa de píton pode não agradar a todos, mas com certeza se destaca.
A peça é muito confortável e belíssima no corpo, tem cintura alta e um detalhe com punhos divididos no calcanhar que traz um toque moderno e valoriza o visual dos tênis.
O investimento é justificado pela qualidade e assinatura de Stella McCartney, que traz sofisticação ao sportswear.
- Valor: R$599,99
- Disponível na cor: Charcoal / Black
- Tecido: Liso | Fosco
- Compressão: Média
- Composição: Poliéster reciclado (79%) | Elastano (21%)
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