Final de semana tem tudo para encher a casa de risadas, correria e brincadeiras. Vale a pena celebrar a folga com lanches gostosos, mas que podem (e devem!) ser nutritivos e saudáveis. Afinal, dá para unir o útil ao agradável e preparar pratos cheios de nutrientes indispensáveis para o crescimento dos seus filhos.
O salmão é uma opção acessível e fácil de preparar em diferentes formas. Possui um alto valor nutricional, é uma ótima fonte de proteínas e vitaminas D, B3, B6 e B12 e ainda concentra altas quantidades de ômega-3. Além disso, é versatil: vai bem grelhado, assado, ensopado, na pizza, nas massas…
Separamos 3 receitas para tornar o fim de semana em família mais gostoso e saudável:
Hambúrguer de salmão
Qual é a criança que não adora um hambúrguer? Esse é assado e você ainda pode variar a receita nos acompanhamentos
Wrap de salmão e verduras
Um delicioso petisco que serve como entradinha ou até para servir a tarde inteira, com molhinhos diferentes
Macarrão Alfredo com salmão
A família toda adora essa massa clássica e supercremosa, que vem repaginada ao adicionar o peixe
Casa Clã 2024: relembre os melhores momentos da segunda edição
11 unhas brancas e delicadas para transmitir sofisticação
Principais lançamentos do streaming em maio de 2024
Depois do diagnóstico de câncer de mama, ela escolheu mudar de rota
A relação entre dinheiro, Alcione e Pobres Criaturas
