Você sabota a sua dieta?
Descubra se você consegue resistir às tentações doces ou salgadas - ou se está atacando a geladeira na calada da noite
Continua após publicidade
Você começou o regime na maior animação, deixou os alimentos calóricos de lado, apostou nas saladas, grelhados e frutas. Saiu do sofá, fez caminhadas e ficou com a autoestima lá em cima. Depois de alguns dias, começa a prova de resistência: o desejo de devorar aquele saco de pipoca no cinema, de comer uma caixa de bombons… Se você cai em tentação, vem aquela culpa e a vontade de desistir. Mas todo esse sofrimento pode ser evitado se você mudar a relação com a comida e fortalecer sua determinação. Faça o teste ao lado, entenda como anda seu autocontrole e confira as dicas para seguir firme na dieta, sem arrependimentos.
Publicidade
Os melhores ativadores de cachos para cabelos ondulados e cacheados
5 looks sofisticados e estilosos com All Star branco
5 coisas que são mais importantes do que sexo no casamento
Fim do amor: 9 sinais de que você está se ‘desapaixonando’ por alguém
8 tendências de decoração que vão dominar as cozinhas em 2025
