Perdi 33 kg com o calendário dos 7 chás

Sempre sonhei em ser professora de educação física. Só não imaginava que, ao entrar na faculdade que tanto desejava, ia dar de cara com um antigo pesadelo: meu peso. “Gorda desse jeito e ainda quer ser professora de educação física. Que ridícula. Aqui não é lugar pra ela!”, escutei alguém do curso dizer quando me aproximava da classe no primeiro ano da faculdade, em 1996, aos 17 anos e com quase 90 kg.

Nossa, como foi duro ouvir aquele comentário! Fiquei arrasada, mas não respondi… Já estava calejada com esse tipo de rejeição. Chegando em casa, desabei a chorar. Não aguentava mais ser alvo de chacota. Vivia isso desde menina!
Só que dessa vez eu tinha um estímulo maior para lutar contra a obesidade: o sonho de ser alguém na minha profissão! Precisava superar meus traumas e deixar a adolescente gordinha para trás. Chega! Encarei o jogo decidida a entrar em campo para vencer!

Fiz mil dietas malucas

Meus problemas com o sobrepeso começaram aos 14 anos, quando tive um distúrbio hormonal que me fez engordar 10 kg em apenas um mês. Resolvi o problema de saúde, mas os quilos extras continuaram na minha silhueta. Fiquei maluca e só pensava em emagrecer! Aí, caí na armadilha de tentar as falsas dietas milagrosas.

Se alguém falasse que comer maçã por três dias ajudava a secar, eu topava a loucura. O milagre, óbvio, não acontecia e, frustrada, eu partia para o ataque: comia um pacote inteiro de bolacha recheada, uma barra de chocolate, vários doces de padaria… Devorava uma lata de leite condensado sozinha! Comia tudo errado, por pura ansiedade!

Aos 16 anos, já pesando 82 kg, inventei de fazer uma dieta de só tomar sopa por 15 dias. Quando subi na balança, adivinha? Estava com 86 kg! “Mas eu fiz tudo certo!”, pensei. Que ódio! Chorei muito e, por causa dessa decepção, só fui encarar os ponteiros da balança cinco anos depois.

Até entrar na faculdade, minha adolescência foi marcada pela autoestima lá no chão. Eu não ficava com nenhum menino porque sentia vergonha do meu corpo. Foi duro viver assim.

Fim da ansiedade!

Aí, depois daquele comentário na sala de aula, senti força para lutar. Sabia que tinha um longo caminho pela frente e tomei coragem: coloquei legumes, verduras, cereais e frutas no cardápio. Incluí também condimentos como gengibre, pimenta vermelha e canela, que são ótimos termogênicos.

Percebi que o leite me deixava estufada e cortei de vez. Fiz o mesmo com os líquidos durante a refeição.

Mas a vontade de devorar coisas gostosas e calóricas ainda era um obstáculo. Foi então que encontrei a ajuda das ervas naturais para acabar com meu impulso por guloseimas. Só assim consegui manter minha ansiedade sob controle.

Pesquisei os benefícios de cada chá na internet e criei um calendário mensal, que combina dois tipos de chá por semana, um com efeito calmante e o outro com ação estimulante.

A cada semana, troco a combinação de ervas para o organismo não se acostumar. Na prática, é bem simples! Passei a beber 1 litro da minha combinação poderosa por dia e já vi os efeitos nas minhas roupas!
Levava minha garrafinha de chá quente ou gelado pra cima e pra baixo. Nunca mais passei um só dia sem tomar a minha infusão.

Motivada com os chás, passei a fazer exercícios físicos cinco vezes por semana, na academia ou na rua. E logo fui percebendo os resultados. No final de 1999, quando me formei, já tinha secado 21 kg! E arranjei trabalho como professora de educação física rapidinho, sem nenhum constrangimento! Vitória! Só que eu queria mais: persisti e sequei outros 12 kg nos quatro anos seguintes. No total, emagreci incríveis 33 kg!

Prazer, Andréia Furacão!

E, até mais importante do que meu emagrecimento, foi a manutenção do peso: desfilo meu manequim 38 há nove anos, feliz da vida e de forma saudável! Virei exemplo de sucesso para minhas alunas e, sempre que vejo alguém desestimulada, mostro minhas fotos de gordinha. Repito: “Não existe milagre. É preciso arregaçar as mangas. Olha só pra mim!”. Minhas alunas até me apelidaram de “Andréia Furacão”. Adoro! Sou a prova viva de que quem realmente luta sempre vence!.

Cardápio inserido
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Tudo sobre o poderoso calendário dos 7 chás!

A Andréia foi muito esperta ao criar um calendário semanal que combina os benefícios dos chás! O segredo para emagrecer está em aliar uma erva calmante, que combate a ansiedade, com outra estimulante, que potencializa a dieta. A segunda erva pode ser termogênica, diurética, digestiva ou rica em antioxidantes.”Esse calendário é interessante porque o organismo não se acomoda com os efeitos das ervas e você não enjoa da bebida. Mas é preciso manter o padrão de troca da combinação a cada semana para conseguir os efeitos desejados”, explica a nutricionista Roseli Ueno.
 

Escolha uma erva de cada grupo e monte o seu programa emagrecedor!
 

Ervas estimulantes
 
Chá verde Termogênico, aumenta o metabolismo, ajuda na queima de calorias, melhora o trânsito intestinal, combate o inchaço, é digestivo e rico em antioxidantes que garantem pele mais bonita e jovem.
 
Chá de erva-cidreira, tem ação digestiva, diminui a produção de gases, evita a sensação de barriga inchada, limpa as toxinas do organismo, combate a gula, tem efeito tranquilizante, melhora o sono e reduz a ansiedade.
 
Chá de hibisco, possui propriedade diurética, acaba com a retenção de líquido, elimina as toxinas do organismo e controla a pressão arterial.
 
Chá de camomila
Poderoso calmante que controla a ansiedade.

Chá de hortelã
Excelente para uma boa digestão, tem ação tranquilizante e acaba com a ansiedade, a irritação, o
nervosismo e a gula.

Chá de 30 ervas
Os chás multiervas combinam vários efeitos, como diurético, calmante e laxativo. Mas fique de olho na composição: boldo e carqueja atuam no fígado e podem causar sensibilidade para quem tem gastrite, por exemplo. Consulte um especialista.

Chá de camomila
Poderoso calmante que controla a ansiedade.

Chá de hortelã
Excelente para uma boa digestão, tem ação tranquilizante e acaba com a ansiedade, a irritação, o
nervosismo e a gula.

Chá de 30 ervas
Os chás multiervas combinam vários efeitos, como diurético, calmante e laxativo. Mas fique de olho na composição: boldo e carqueja atuam no fígado e podem causar sensibilidade para quem tem gastrite, por exemplo. Consulte um especialista.

Gengibre
Termogênico que acelera a queima de calorias, aumenta a imunidade e tem ação anti-inflamatória que combate a celulite.

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