Salada de grãos integrais com amêndoa e tâmara

Ingredientes 

. 500 g de 7 cereais (arroz integral, arroz selvagem, trigo integral, aveia integral, cevada, centeio, triticale)
. 3 litros de água
. Sal a gosto
. 1 xícara de tâmara picada
. 1/4 de xícara de amêndoa em palitos
. 1/4 de xícara de cebola bem picada
. 1/4 de xícara de salsinha picada
. 1 colher (sopa) de suco de gengibre
. 1/2 xícara de suco de laranja
. 1/4 de xícara de azeite
. Folhas de salsinha para decorar 

Modo de preparo

Em uma panela, leve ao fogo os grãos, a água e sal por 30 minutos ou até ficarem al dente. Escorra e deixe esfriar. Em uma saladeira, misture os grãos com a tâmara, a amêndoa, a cebola e a salsinha. 

Em uma tigela, junte os sucos de gengibre e de laranja e o azeite. Despeje sobre a salada. Tempere com sal. Decore com folhas de salsinha e sirva.

• Mais lidas

1

Astrologia

Tarô da semana (24 a 30/11): os dias mais alegres do ano te aguardam

2

Astrologia

Horóscopo de 24 a 30/11: semana intensa no amor, com reencontros fortes

3

Amor e Sexo

5 posições sexuais que estimulam o clitóris e fazem a mulher gozar muito

4

Amor e Sexo

12 posições sexuais possíveis para inovar na transa

5

Decoração

5 racks de sala que deixam qualquer ambiente mais elegante — o #3 é puro charme

• Comes & Bebes