Coluna da Marcia de Luca

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Marcia de Luca é especialista em ioga, meditação e ayurveda há mais de 30 anos

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Sua Vida

Para aproveitar seu potencial e sua natureza, entenda seus doshas

Espaço, ar, fogo, água e terra agrupam-se em quantidades individuais nos seres e formam os doshas. Por esse ponto de vista, somos diferentes uns dos outros

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Atualizado em 25 jun 2017, 10h00 - Publicado em 25 jun 2017, 10h00

Segundo a ayurveda, medicina tradicional indiana, tudo o que existe é formado por cinco grandes elementos: espaço, ar, fogo, água e terra. E há uma relação direta entre o microcosmo do interior do homem e o macrocosmo do mundo material:

• O espaço, representado no Universo pela vastidão dos céus, em nós está nos vazios entre os órgãos e as células.
• O ar, que preenche a atmosfera, é também o oxigênio que enche os pulmões, essencial à atividade celular.
• O fogo, simbolizado pelo astro Sol, no corpo humano é representado pelo sistema digestivo e pelo metabolismo.
• A água está nos rios, mares, oceanos e cachoeiras e constitui 70% do organismo humano.
• A terra, por fim, se materializa nas montanhas, colinas e no chão que pisamos. Em nós, é simbolizada pelos músculos, ossos e órgãos.

A ayurveda diz também que cada ser humano é único e individual e, como tal, deve ser tratado e respeitado. Portanto, esses cinco elementos, presentes em todos os seres, agrupam-se em quantidades individuais, formando os doshas – características psicofísicas que determinam nossa individualidade. Por esse ponto de vista, somos, então, diferentes uns dos outros, únicos.

O dosha Vata é representado pelos elementos de espaço e ar e predomina em organismos mais leves e frágeis. Essas pessoas tendem a ser magras, ter tendões aparentes e juntas protuberantes e a pele e os cabelos mais secos. É comum sentirem frio nas extremidades. As pessoas Vata são extremamente criativas e comunicativas. Estão em constante movimento e tendo ideias permanentemente. Em desequilíbrio, tornam-se agitadas, ansiosas, irrequietas, medrosas e inseguras.

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Fogo e um pouco de água unem-se para formar o dosha Pitta, que caracteriza pessoas magras – mas não tão leves quanto as Vata. Têm maior facilidade para construir músculos fortes, pele e cabelos mistos e geralmente sentem muito calor. Indivíduos extremamente mentais, objetivos e com o intelecto aguçado, costumam colocar o foco no trabalho e tendem a ser perfeccionistas. São ótimos líderes e tomam atitudes rapidamente. Não há melhores parceiros para colocar em prática as grandes ideias de quem é Vata, por exemplo. Se algo não vai bem, ficam impacientes, irritados, perdem o controle, julgam e criticam.

O dosha Kapha, responsável pelo sistema linfático e pelo metabolismo de gordura, atua sob as influências de água e terra. São pessoas de maior porte, mais pesadas. Têm pele e cabelos oleosos e sentem frio. Entre as características psicológicas, destacam-se por ser indivíduos amorosos, carinhosos e complacentes, sempre preocupados com o bem-estar alheio. São excelentes pais, amigos e companheiros. Os Kapha lidam muito bem com o público e manobram com destreza as situações de conflito. Quando se distanciam de seu eixo, porém, podem se tornar preguiçosos, letárgicos e apáticos, apegados a tudo e a todos.

Cada pessoa possui uma proporção única dos três no corpo, que pode assumir diferentes configurações ao longo da vida. Por meio da análise e do entendimento dos doshas, você se conscientiza de sua natureza, que é intrínseca à sua personalidade, e aproveita seu potencial maior.