Veja soluções para 5 problemas que acometem os pés
Bolha, calo, joanete, dor na sola, pé que escorrega: saiba como evitar cinco incômodos nos seus pés
Por Redação M de Mulher 12 jul 2011, 21h00 | Atualizado em 17 jan 2020, 14h40
Para evitar bolhas no calcanhar use sempre calçados confortáveis, que não apertem demais
Foto: Dreamstime
Bolha no calcanhar
Use sempre calçados confortáveis, que não apertem demais. “Se não der, coloque uma atadura para diminuir a fricção entre o calcanhar e o sapato”, orienta o ortopedista Maurício Póvoa Barbosa.
Calo nos dedos
Causado pela compressão ou atrito constante. “É uma forma de proteção do corpo, que cria camadas extras de pele na região onde o sapato aperta”, explica o médico. Como prevenção, abandone o calçado justo e procure outro feito de material macio, como tecido ou couro sintético.
Joanete
Aparece quando o sapato prende os dedos e o tendão, fazendo com que o osso se desloque para o lado. Como surge com o tempo, pode ser tarde demais quando você se der conta! Por isso, evite qualquer calçado desconfortável e reduza o uso de modelos de salto e bico fino. Calçar tênis e sapatilhas na maior parte do tempo ajuda a prevenir.
Dor na sola do pé
Os motivos são variados: postura errada, obesidade ou aumento repentino de peso. “Geralmente, a dor começa com uma sensibilidade na área próxima ao calcanhar”, diz ele. Sentiu algo parecido? Vá ao médico! Ele pode receitar uma palmilha de gel para amenizar a dor.
Pé que escorrega
Compre uma palmilha (de gel ou não) maior do que o seu número. Ela irá preencher o espaço entre o calçado folgado e o seu pé.
