Cabelo: mudo os cuidados de acordo com o período menstrual?

Muitas mulheres reclamam das espinhas que aparecem no rosto durante a TPM. Mas não é só a pele que sofre com as mudanças hormonais: o cabelo também muda bastante. Ao entender o que acontece no seu corpo dá, para melhorar os cuidados. Porém, lembre-se: se você toma pílula ou usa qualquer outro método contraceptivo que libere hormônio, não deve perceber as mesmas alterações.

Semana 1 – Logo após a menstruação

Você está se sentindo linda! Seus níveis de estrogênio subiram e ao mesmo tempo, a testosterona, responsável pela produção de óleo, diminuiu. Seu couro cabeludo vai sentir esse efeito mais sequinho. A maioria das mulheres perceberá resultados positivos nessa alteração, porém, quem tiver histórico de pele seca deve se dedicar a hidratar mais a região. Os fios, entretanto, merecem atenção extra, independentemente do seu tipo de cabelo: hidrate-os e use sérum ou leave in nas pontas. Você vai perceber que o cabelo não ficará tão sujo, então não há necessidade em lavá-lo todos os dias.

Semana 2 – Período de ovulação

Seu óvulo deixa o útero e começa a se movimentar em direção ao seu útero. Com isso, o corpo aumenta a liberação de estrogênio e do hormônio luteinizante, que estimula a produção de óleo. Mas, dessa vez, isso é positivo. Como a última semana foi mais sequinha, esse óleo vai regular a hidratação e melhorar o aspecto dos fios. Um detalhe: você sentirá a pele mais sensível, então evite tratamentos muito abrasivos, como esfoliação do couro cabeludo.

Semana 3 – A temida TPM

Seu óvulo não foi fecundado e o útero se prepara para colocá-lo para fora durante a menstruação. Com tantos hormônios agindo, as consequências são diversas: seus seios ficam mais sensíveis, você tem cólicas e as emoções ficam instáveis. Na pele, a acne aparece. Os níveis de estrogênio caíram e os de testosterona subiram. Seu cabelo e o couro cabeludo ficam mais oleosos. Para muita gente, só lavar o cabelo não é o suficiente para mantê-lo limpo. Tenha em mãos um xampu a seco, que vai ajudá-la a disfarçar a oleosidade. Essa é a época ideal para tingir os fios. A oleosidade vai proteger os fios e deixá-los menos ressecados após o processo de tintura.

Semana 4 – A menstruação

Você está de mau-humor, sentindo-se inchada e cansada. Seu corpo merece ser mimado, assim como o cabelo. Evite tratamentos intensos nos fios, como colocar extensões, tingir ou fazer uma escova progressiva. Em vez disso, descanse (até os fios se beneficiam disso)! E não se esqueça que o xampu a seco ainda é um grande aliado nesse momento.